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ふくらはぎのししゃも足の女性は必見!おこもりダイエット!

長年悩みに悩みに悩みまくった足太が解決した方法を今回はご紹介します。極み菌活生サプリはどの通販が最安値?

小学生の時までは足が棒じゃないか!位細かったんですけど、中学高校とテニス部に所属したらすっかり足がししゃも足で筋肉の付き方がバランス悪かったせいかそれ以来本当に足が太くて悩みました。はじめのうちはマッサージしたり運動したりとしましたが一番これは効果があるんじゃないかと思ったのは足についた筋肉をまずはとことん落とすこと!でした。

先日待望の赤ちゃんが私にも誕生したのですが入院期間中にあの太い足がスリムになったんです。

筋肉が落ちたのがおそらく効果あったのでしょう。本当に細くなったのです。これはチャンス!と思い徹底的にマッサージをしたらあら、不思議!もっと細くなったんです。

なので筋肉によって足が太い人はまずは7日間どこにも出かけずにただ寝る生活をしましょう(笑)

筋肉が落ちてくると足に力を入れてもなんだか足はダルダル。。ここまで来たら足についた脂肪を落とすためとにかく足のマッサージをします。

ふくらはぎには触るとわかる脛骨があります。その下あたりを骨に沿ってぐいっと押しながらマッサージします。

2分ほどしっかりマッサージした後は骨に沿って流すように今度はマッサージします。

これをお風呂上りやお風呂の中で行えばほら、ふしぎ。ほっそりしたふくらはぎに出会うことが出来ます。

また、だいぶ脂肪が落ちたかなあというときにバランスよく筋肉をつけるため足パか運動も加えました。

たくさんウォーキングをするよりも足の筋肉に意識することが出来、変な筋肉がつくこともなくバランスの良い筋肉の付いた足に今度は変身しました。

コロナウイルスで自粛中には本当にうってつけの方法だと思うので皆さんぜひチャレンジしてみてください。