ああ、懐かしのビリーズブートキャンプやはり運動が一番!

2月 21, 2021 ダイエット

あれは昨年のことでした。テレビをつけると何処かで見た様あハイテンションのムキムキ黒人のおじさんがユニークな動きを教えている。あ!ビリー隊長!そうです、我らが隊長がコロナ禍で外出できず、運動不足に悩む私たちを助けに再び現れたのです。

http://www.menorcaalavista.com/

しかも時代が変わってDVDから配信で!早速お試し版をやって見ました。なまっていた体には少々きつかったdすが、汗を流してスッキリ。そういえば昔DVDを購入した時も、見よう見まねで続けたところ、一切の食事制限なしに3ヶ月で5キロ以上痩せました。しかも数字以上に体が引き締まり、会う人会う人に「え、痩せた?」「なんかかっこよくなった?」と聞かれることが多く、やはり食事制限より体を動かすのが長期的な目で見ればダイエットには一番いいなと思いました。

友人にも本気で痩せたいなら、絶対に食事制限だけじゃダメ!毎日、運動を少しでも続ける様に言っています。気づくと今の時代、youtubeなどでトレーニング動画の配信はたくさんあるので、自分にあったプログラムを無料で始めることができるのは本当にいいと思います。最近のフィットネスプログラムは昔にくらべるとマイルドなものが多いので、きつくて死にそう!ということはないので、本気で痩せたい人はyoutubeなどで運動を始めることをお勧めします。

投稿者: hanmayuuzirou