口臭対策に欠かせない二つのアイテム

2月 13, 2021 口臭

みなさま、歯はどのくらい大事にされているでしょうか?
朝晩の歯を磨く時間は合計はどのくらい?

筆者は恥ずかしながらあまり時間をかけられていませんでした・・・・・。
そしてある日母に言われた一言。

「あんた今日、すごい口くさい。」

えっ?

この後私は母を問いただしましたが、口臭いなと思う日が時々あったというんです。
私はそんなのも気づかずにずっと過ごしていました。

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そしたら次の日からもう気になって仕方がなくなりました。
そしてもう調べまくりました!!!!
その結果私は2つのアイテムを取り入れることにしました!

一つ目は・・・電動歯ブラシ
歯磨きって一つの歯を20回往復するのが望ましいって知ってました?
それを知ってから朝晩気をつけていました。

しかし、、、、、続かない!!

朝時間がギリギリになってしまうとどうしてもそんなに時間をかけれないのです。
そこで筆者は電動歯ブラシを取り入れることにしました!

電動歯ブラシは一つの歯に2秒当てるだけでいいのです。
筆者は電動歯ブラシにしてから毎朝ツルツルの状態で出かけることができる様になりました。

二つ目は・・・フロス

糸ようじですね。皆さん毎日やってますか?

えっやったことない!?
そんな方はぜひ一度やってみてください!

初めてやった日はもう驚きますよ!
匂いが!すごいんです!!

歯の間にこんなに臭いものがいたなんて・・・・
そりゃくさいはずです・・・・・。

筆者は電動歯ブラシにして出来た時間にフロスをする様になりました。
口臭チェッカーで匂いをかくにんしていますが大分数値が良くなりました!

この二つを取り入れるだけで皆さんの口臭数値も大分違いが出るはずです!

是非みなさんも取り入れてみてください!

投稿者: hanmayuuzirou