月: 2020年12月

白髪は戦力

私の髪の毛は、細くて柔らかくて少なくて、陽にかざすと透ける感じです。パサつきも酷くて、美容師さんにもびっくりされます。カラーもしていないし、陽に当たるような髪に対して過酷な環境でも過ごしていません。もちろん薄毛でもあるので、もう髪の毛が生きる力が弱くなっているのかもしれません。

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そんな瀕死の髪の毛の中に白髪がたくさんあります。そしてその白髪は何故か生命力が強いです。黒い髪の倍くらいの太さでしっかりとしています。黒い髪はちょっと引っかかったらすぐにブチッと切れるけど、白髪は切れません。イタタってなります。自分比で本当に強いです。

白髪はもう終わった毛、見つけたら目立つ前に根元からカットしよう、昔はそんな風に思っていましたけど、今となっては大事な戦力です。量も多くなってきたので、最近はじめてセルフ白髪染めに挑戦してみました。

自分で行う白髪染めって難しいものですね。ムラにもなるし顔に染色剤が付着して痒くなってしまったり、頭皮についてしまってさらにダメージを与えてしまったり。安く手軽に出来るのは良いのですが、仕上がりや安全性を考慮したら、美容院で染めるのがいいのかもしれません。自分に似合う色も見つけてくれるだろうし、お財布に余裕があるときに美容院に行ってみます。

ダイエットは疲れることも多い

どうして無理にダイエットするとよろしくないのかということは簡単にいえば健康に害があるからです。ダイエットの方法としてよく挙げられるのが食事を抑えることです。つまりは、食事制限。大半の人が過度な食事をしていたりします。

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だからこそ太っているわけですが、いきなりダイエットしてカドな糖質制限をしたりするのはきついです。例えば食事そのものの回数を1回にしたりとかしますと怖いです。栄養不良に陥って健康にさまざまな害を及ぼす可能性が高くあります。特に糖質制限では炭水化物などを抑えることがほとんどになるわけです、体のエネルギー源となる炭水化物の不足は様々なデメリットがあるのです。疲れやすくなります。

集中力の減退とか疲労感が強く生まれることになりますから、怖いことなんですね。まして、肉とかのたんぱく質が不足すると免疫力などが落ち込んでしまうことがありますから、怖いわけです。鉄分なんかも不足しますと貧血になったりします。だるいとか疲れやすくなることもあります。ですから、ダイエットはあくまでゆっりとやることです。疲れやすくなったなと思ったら中止することにしましょう。貧血は本当に怖いことになりますから注意です。

痩せて綺麗になったはずが老けたと言われて…。

20代で結婚・育児を経験し、産後太りでプラス20kg。
これではまずい、とやる気スイッチをONにしてダイエットを始めました。
半年かけて体重を戻したのは良いのですが、急激に痩せたからかほうれい線が目立つように…。

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太っていたころは顔のお肉で肌にハリが出て薄くみえたんでしょうね。
ママ友たちからは「童顔だね」「若くみえる」なんて言われて、それを信じていました。

ところが、ほうれい線が目立つようになって実年齢より老けてみえます。
久しぶりに会った友達にも「痩せたのに、なんか老けたね~」って言われてしまいました。
30代になると、ダイエットだけでは理想の美しさを手に入れられないんですね…。

お肌ケアにもやる気スイッチをONにして、
動画サイトでほうれい線を薄くするマッサージを調べ、
毎晩寝る前にマッサージをするようにしました。

紫外線の蓄積が肌をたるませ、ほうれい線を目立たせると聞けば、
日焼け止めクリームを塗るようにして、日傘も欠かさず差すようにしました。
日々の化粧水と乳液のケアに加え、美容液やクリームも追加しました。

努力の甲斐あって心なしか薄くなってきたように感じます。
今はコロナ禍で友達に会うことができませんが、今度会った時には
「若々しくなったね~」と言われることを目標に、頑張っていきます!

私の肌は人よりも乾燥しやすいので嫌です。

私は人よりも乾燥しやすい肌だと思っています。世間でいう、「乾燥肌」という部類に入るのだと思います。特にこの季節はとてもそれを感じていて、化粧水をたっぷりとつけてはいますがやっぱり突っ張ってしまいます。

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それに、私は結構お肌の状態が悪くてそのままの状態だと誰にも会えないという暗い辛い感じもします。なので私はもう少し調子が良いようにしていきたいなと思っています。私は今の状態で過ごすと結構お肌の調子が良くないので、化粧水を変えようかどうしようか考えています。また、今の時期だけのことなのでもう少しだけ辛抱するべきかなとも感じています。私は将来もう少しお肌の調子が良くなれば伊奈とは思っているのでもう少しだけいろいろと勉強してお肌に良いことをしてこうと考えているところです。

ただまだいろいろとやらなければならないことが多くて、お肌の調子が悪くなっていきそうなのでもう少し時間を作りたいと思っています。まずは自分の体調から整えていって、お肌の調子がこれ以上悪くならないようにしていきたいなとは感じています。なかなか自分の思い通りにいくことは少ないですが少しずつお肌に良いことをしていけるように前向きに頑張っていこうと思います。

目の下のシワやクマが目立つ

最近、夜遅くまで動画を見たり、携帯を見たりするので、目の下のシワやクマが気になるようになりました。小さい頃はどんだけ夜更かしをしてもクマは出来なかったんですが、アラサーにもなってくるとクマも目立つようになって来たし、シワも目立つようになって来ました。

http://ippitsukan-column.com/

化粧でなんとか隠そうとしてもなかなか隠せなくてシワもクマもうっすらとわかるくらいの状態で、化粧ではなかなか隠せませんが、クマに効く専用のコンシーラーを使えば普通のファンデーションよりかは、効果はあると思います。シワも、シワに聞く専用のコンシーラーやファンデーションを使えば多少は目立たないかと思います。

でも、根本から直した方が一番いいので、シワやクマに効く専用のケア用品を使うのが一番いいと思います。

また、スキンケアをするときに、洗顔の時とか目の周りを擦りすぎるとシワの原因にもなるので注意が必要です。洗顔後もタオルで強く拭きすぎないように優しく拭くことが重要です。あとは食べるものに気をつけたり、早寝早起きをちゃんとして生活習慣からまず見直していくことが大事だと思います。私自身も体に気をつけながら、肌もいつまでも健康で若々しく保っていけたらなと思います。

年々気になる肌の悩み

私は、いわゆるアラサーです。数年前までは化粧を落とさず寝てしまっても、すぐに肌が生き返ってくれました。しかし最近は、化粧を落とさずに寝てしまったり、平日に疲れが溜まってくるとどんどん汚肌になっていきます。

悩みとしては、疲れが溜まってくると出てくる、顔のトーンの暗さ。あれ?私ってこんなに肌が黒かったっけ?と鏡を見るたびにショックを受けます。

そして毛穴の黒ずみ。鼻だけではなく、最近は頬の毛穴まで気になってしまいます。http://www.mountainfood.org/

また乾燥が大敵です。年々乾燥肌、というよりかはTゾーンはテカリ、口元やほっぺなどはカッサカサ。このまま乾燥ジワになってしまうのではと不安で仕方ありません。

色々ミストや、シートパックもやりすぎた時期もありました。やりすぎた結果、逆効果だなと感じました。

そんな時インスタグラムを見ていると、若い方でもアンチエイジングのため美容皮膚科に通っている方がたくさんいることを知りました。

私も、効果あるのかないのかわからないものにお金をちょこちょこ使ってしまうのであれば、少し高くても美容皮膚科で必要なものだけ通おうと思いました。

結果、保険で処方してもらえる薬もあり肌の調子は少しずつ良くなっています。また今後の予防のためとして、レーザーを当てたりと、少しずつ努力しています。

失敗続きのダイエット!続けるためのコツとは

「今度こそは」と自分自身にいいきかせるなどして、何度も痩せることに挑戦しては失敗するということを繰り返している人も多いのではないでしょうか。ダイエットに失敗してしまう人の特徴としていえるのは、自分自身に過度のノルマや目標を掲げてしまうことにあります。

ダイエットについても、できることを無理なくコツコツとこなしていくことに尽きます。グラマラスタイル

ダイエットの基本として、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回る状態をキープすることが必要です。カロリーコントロールをするためには、摂取するカロリーを把握することが必要となります。口に入れる食べ物や飲み物のカロリーを常に計算することが求められます。最近では、置き換えダイエットにチャレンジする人も少なくありません。

置き換えダイエットとは、3食のうちの1食を低カロリーのものに換えるという方法です。

昔から行われている置き換えダイエットですが、その内容は時代の進化とともに改良されてきました。「ただ痩せれば良い」というものから、美味しいものへとレベルアップしています。ダイエットに励む人にとっては嬉しい限りです。手っ取り早くできる「炭水化物抜きダイエット」も良いですが、ストレスなく続けられるダイエットの方が良いと思います。

肌荒れが酷い時の私の対処法

私の肌は混合肌です。夏と冬でも、油分が全く変わります。http://www.librairiebarberousse.com/

オイリーの時期や、乾燥の時期もあって、その時によって化粧水を変えたりして対処しています。

しかし最近冬になり、母親に肌荒れを指摘され、また少し普段と違うルーティンを見つけ、肌の調子が良くなったので

そこをご紹介します。

洗顔は丁寧に行います。特に変わったことはしませんが、やりすぎない程度にやっています。

浴室から出たら、すぐ乾燥するので真っ先に、化粧水を軽くつけます。

そのあと、最近購入したスチーマーを13分ほど当てます。

私が使っているのは温風と冷風が交互にでます。

その際に、また化粧水をつけて肌のマッサージをします。

スチーマーが終わると、冷蔵庫に入れてるパックをすぐに肌につけます。

暖かくなった急に冷えるので、肌が引き締まっているようでとても気持ちいいです。

10分ほどパックした後に、使用したパックを折りたたんでもう一度軽くマッサージをします。

その後に美白乳液をしっかりつけます。私は、乳液だけでは乾燥してしまうので

その上から、薄くワセリンを塗り広げて保湿に力を入れています。

すると3日ほどから、肌荒れが落ち着いていきました。

目じりのシワも気になっていたのですが、それも落ち着いてきたように思います。

これが最近の私の夜のルーティンです。

ハゲに対する体験談とこれからの動き

父親はハゲてはいませんでした。年齢とともに髪の毛は薄くなっていたもののハゲてはいませんでした。父親は70歳で、その年齢でハゲてはいないので、ハゲが遺伝するなら私はハゲにはならないはずです。そのはずですが、私は前髪の所が円形脱毛症になってしまいました。多分、生活からのストレスからだと思います。いまだに円形脱毛症は治っていません。

http://www.mrtraychaney.com/

それと、私は小学生の頃髪の毛を抜くのが癖で、今はそんな癖は有りませんが、おかげで後頭部の髪の毛は薄いままです。鏡で後頭部を見たら、やっぱり、この歳になっても後頭部は薄いままです。育毛剤をスーパーで買ってきて、試してみましたが、気休めにしかなりませんでした。それでも、買ったからには使わないともったいないので全部使い切りました。育毛タイプのシャンプーも使っていますが、やっぱり気休めにしかなりません。私は45歳ですが、40代になってから、白髪も目立つ様になり、困っています。自分で染めると、時間をおかないといけないし、上手く染める事が出来ません。

美容院で染めてもらった事も有りますが、美容院で染めるときれいに染まりますが、お金がかかります。今は左側にしか白髪は有りませんが、もっと目立つ様になったら、美容院で染めてもらおうと思っています。ハゲている男性は多くいますが、遺伝と思って気にしない方が良いと思います。

肌に関する悩みをどう解決するか

「肌に関する悩みをどう解決していくか」
ニキビは思春期の人はつらいところがあるでしょうし、10代で最も多い肌の悩みはニキビです。ニキビの発症しやすい年齢は、12~15才位でまず人生において最初に発症するものであり

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最も悪化するのが17~21才そのうち93%は25才までに治ってきます。アンケートなどでも積極的に改善したい悩みで思春期にあたる10代の過半数がニキビをあげています。大人になって初めてニキビを発症する人もいますが

どう治していくかですがプロアクティブは有名なので、この薬を知っている人たちは多いのではないかと思いますが、多くの芸能人たちもシーエムでこの商品を紹介していて芸能人が紹介していたから知ってると言うこともあるかもしれないですが、こちらのようなプロアクティブを使っていくと言うのもいいかもしれません。

プロアクティブを使って直していこうと思えばやはりいろいろな肌荒れなどを直していくことができると思いますし、気になっている部分などは直していくことができると思います。

20代でも肌の悩みで一番多いのはニキビ、次いでニキビあとです。大学生、社会人となり化粧などを始めて、それがもとでさらに荒れてしまうと言うことがありますのでこれから大学生になると言う人なども注意が必要です。

キャンディ・キャンディ…??

30歳を過ぎてから一段と濃くなってきた「そばかす」。
小さい頃(写真を見る限り3歳頃?)から、鼻を中心に顔面がそばかすだらけです。ラントゥルースの効果
小学生になり、お友達にからかわれて泣いてしまったこともしばしば…。

その度に、同じくそばかす顔の母に「キャンディ・キャンディみたいで可愛いじゃない♪」と言われ天然パーマのロングヘアーを二つ結びにされていました。

高校生になった頃から急にそばかすが気になり始め、お化粧をするようになり、バイトで貯めたお金を美白ケアに使ったりして、必死に闘ってきました。
そんな私も現在は2児の母になり、外で遊んだり、海水浴やプールで紫外線に当たりまくりです。

学生時代の努力も水の泡で、しっかりくっきり!そばかす顔!
でも何故か母親になってから、あまり気にしなくなりました。

それはそばかすがあったおかげで、いいことに気づいたんです。

学生時代からのケアのおかげか、ニキビの跡がなく、同じ年ごろの友達よりもしわが薄い!!

そばかすがなければ、若さを武器にして、ちゃんとしたケアをしていなかったかもしれません。
少しだけ…ほんの少しだけそばかすに愛着が湧きました。

娘にもそばかすがあります。
娘は「キャンディ・キャンディ」を知らないから、何て励まそうか、考えておかなきゃ♪

下がる。目元と頬の張りと男の美容へのハードル。

30歳を過ぎたころから、美容についての意識が変わった。

モイスポイント

だいぶ前からドラッグストアや東急○ンズ、L○FTなどでは専用コーナーが常設されているし、ネットの中でも男性の脱毛や美容、化粧についての記事が多くなっている。

「だけど、まだ自分には程遠い話…」と思いながら20代を過ごし、30歳を過ぎたある日。

同窓会の幹事を任された。

高校時代のアルバムを片手に、日本各地に散っていった高校時代の友人に連絡を取った。

その途中、あることに気がついた。

「あれ?俺、老けてない?」

自分の高校時代。青春を過ごした日々。

高校の体育祭で、満面の笑みで汗を弾く肌。

鏡の中の自分は、ちゃんと歳をとっていて、目元のシワや頬の弛みも父親の写真によく似ていた。

テレビCMの真似をして目元のしわを伸ばしてみる。

頬の弛んだ肉を斜め後ろに引き上げてみる。

スマホを片手にぽちぽち。

「男性 美容 肌」

早速、Am○zonで化粧水を買った。セット売りで乳液も買った。

いきなりメンズエステに行こうとは思えず、これまで全くしてこなかった保湿から始めようと思って。

すごい。

シミやそばかすなんて気にならないし、いきなり小皺がなくなることもないけど。

これまで、洗面台に並ばなかった化粧水と乳液。

たくさん種類がある中で、サイトでおすすめされているものを適当に買っただけだから、そんなに期待していなかったけど。

心持ち肌に張りが出た。

「肌がもちもち」っていうセリフ。考えた人、ほんとに天才。

そっか。俺、乾燥肌だったんだ。乾燥肌で脂ギッシュ。

今の時代、男の美容意識についてのハードルが下がっていて、取り組みやすい環境になっている。

子供の口臭の原因について

お子様がミルクを卒業して少し経ったことに、少し口臭が気になってくる方もいらっしゃると思います。
原因についていくつかご説明させて頂きます。

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1つ目は「ハミガキ不足」です。
毎日のハミガキ習慣が出来ていなかったりすると歯の隙間に詰まった食べカスが口臭の原因になります。
毎日正しいハミガキ習慣を身につけてあげるのが大切です。

2つ目は「食べ物を噛む回数不足」です。
あまり食事の時に噛むことが少ないお子さまに多いようです。
噛まずに食事をすると唾液が分泌されません。唾液がないと菌を洗浄してくれなくなるので、菌が留まったままになり口臭の原因となります。
噛むことを教えるのは大変ですが根気よく、噛む姿を見せたりしながら教えていくことで少しずつ改善に向かって欲しいです。

3つ目は「口呼吸」です。
口で呼吸する癖が出来ていると、口が開いたまま過ごすことになります。そうすると、口内が乾燥し菌が繁殖しやすくなるそうです。
小さい子に対して呼吸の仕方を教えるのは大変なことかなと思います。
主な原因は、やはりハミガキ不足があると思うので毎日忘れず欠かさずお子さまのハミガキをしっかり習慣付けてあげることで改善を目指しましょう。
必ず仕上げ磨きをするといいかもしれません。

女性の抜け毛の多い原因

女性の抜け毛は男性と違い複雑です。その原因について紹介します。評判通り?フッサ育毛剤の本音口コミと効果をレポートします!

 抜け毛の原因として男性と同じく髪の成長に関与するホルモンバランスが変化する事と血流が低下して毛根に酸素や栄養素が届きにくくなることです。女性ならではのホルモンの変化やライフステージの変化が複雑に関係していて特定するのが難しいと言われます。整理が始まる思春期や妊娠、出産や更年期と女性は一生の間にホルモンが変化します。さらに仕事と家庭の両立、家族のケアなど女性特有の環境ストレスが複雑に絡み合って抜け毛や薄毛に繋がっている様です。

 抜け毛が始まる年齢は、30代後半ぐらいで、まずは髪質に変化があり、ツヤ感やうねりが発生します。40代になると分け目が透けたり、髪を結んだとき量が減ったなど目に見える変化が出てきます。抜け毛や薄毛は加齢とともに発生する自然な現象です。しかし急激なダイエットをすると若い世代でも髪が痩せ細くなります。ストレスなどでもなるので注意しましょう。若い世代の場合はヘアスタイルが抜け毛に関係している場合もあります。ポニーテールなど同じ部位の神に負荷をかけ続けた結果、抜け毛に繋がることもあります。

以上が原因となります。原因を良く知った上で、それに合った対策や改善をしましょう。

私が試してみたダイエットに酵素をとるという方法があります。

私が試してみたダイエット方法に、「酵素」をとるという方法があります。

メタシボリの効果

どういうことかというと、私の知り合いに酵素を取り扱っている友人がいて、その友人から酵素がおすすめだよということを知ったのでそのようにしたことがあります。私が勝った酵素は結構高かったのですが、その分値段以上の力はあったように感じました。

実際にそのときに体重計に乗っていたわけではないのでどのくらいやせたとかはわからなかったのですが、腸の調子がとてもよくなって腸内環境がとてもよくなったように感じたので、とてもスムーズにいろいろなことが進むようになった気がしています。私は酵素を取り入れるのを途中でやめてしまったので結局長く続かなかったのですが、私はもう少しお金に余裕があったら続けていたと思います。ダイエットにはとてもいい飲み物だと思いましたし、続けやすいと思いました。ただネックなのが値段です。

やっぱりいいものなので、値段はそれなりにしたのがネックでした。もう少し安く続けられることができたらよかったのになとは思いました。まだ飲んだことがない方は飲んでみる問かもしれません。一番初めは何この味と思うかもしれませんが体に良い飲み物だという味なので続けられると思います。

他人の白髪は気にならないけれど、自分に生えると話は別

自分の髪には割と自信があって、丁寧にケアをしているつもりでしたがある日ブラッシングをしているときに右頭頂部に白髪を発見して愕然としました。

あるわけないと高をくくっていたのに1本見つけると他にもあるんじゃないかと気になりだしておサルさんのノミとりのように髪の毛をかき分けて探すと、他にも発見してしまい消沈しました。

ボタニカルエアカラーフォームはマツキヨやドンキなどで購入可能?私の口コミをこっそりご報告!

友人たちのなかにはもっと早く現れている子もいたけれど、特には気付かず「全然わからないよー」なんて軽く返していたのに、いざ自分の白髪を発見すると気になって「見つけたら教えて。というか探して抜いてほしい」とまで言う始末でした。

白髪は抜いてもまた白髪が生えてくるから抜くより切ることと美容師さんに言われても、自分で鏡を見ながらハサミで白髪だけチョキンとするのは困難で、つい見つけると抜いてしまいます。ストレスか加齢なのか頭皮の血行不良なのか白髪の生えるメカニズムはいまだに解明されていないといわれますが、髪の毛は年々細くぺたんとなるのに色素のない白髪のコシの太さが憎らしくなります。どうしてそんなに元気なの?と問いかけたいです。もっと白髪の本数が増えたら、いつか美容室で白髪染めをオーダーするのかなあと思いながらまだその日はもう少しもっともっと先でいてほしいと思う毎日です。

40歳、私の顔こんなんだったっけ!?

40歳になり、急に肌が気になりだした。鏡を見るとシミ、皺、ほうれい線、毛穴、くすみ、今まであまり気にしてなかったけど、気が付いたらとんでもない状態。

もともと自分の顔が好きじゃなかったけど、ますます自分の顔が嫌いになった。ととのうみすと

鏡にうつる自分の顔に毎日落ち込む。鏡を見ずに化粧する方法はないものか?

見た目だけじゃない、化粧する時もビューラーを使えばまつ毛がよく抜けるし、

アイライナーも前みたいにすんなり書けなくなった。

年を重ねながら美しさを保つのがこんなに難しいことだとは思いもしなかった。

一体、芸能人はどれだけ美に時間とお金を費やしているのだろう?

40歳だけど、私も今から努力すれば間に合うかな?とりあえず100円ショップでフェイスローラーを買ってお風呂上りにマッサージ。顔がシュッと細くなるのが嬉しい。でも一番目につくのはシミとほうれい線。ネットでシミ消しクリームやシミ取りレーザー、美白注射などを調べる。シミ消しクリームは効果を感じず半年でやめた。美白注射は一度経験、注射直後少し白くなる気がする。今はレンタルで美顔器を使い始めた。ほんの少しだけほうれい線が薄くなった気が?する。毎日続ければ変わるかな?期待しながら今夜も美顔器を使う。鏡を見るのが楽しくなる日が来ますように、と願いを込めて。