月: 2020年9月

学生時代をと今を比較

ダイエットといえば、辛い、とにかく辛い、というイメージがついて回ります。
他には、食事制限、○○を食べてダイエットなどが連想されますが、実際のところこれらは続く人は続くかもしれませんが、中々厳しい道のりに思えます。
続いたとしてもリバウンドで体重が戻ってしまった、あるいは更に増えてしまったという人もいるわけですから、厳しすぎるダイエット方法だと長続きしないばかりか更に体重を増やしてしまう恐れがあるわけです。

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私も含め、誰しも通った学生時代。
そんな学生時代を参考にしてみると、もしかするとダイエットの糸口が見えてくるのではないでしょうか。
ふと思い返してみると、あの頃はだいぶ痩せていたなと思う方が多いと思います。
私は学生時代、運動部に在籍していた為、必然と体を動かしており、新陳代謝も良く、結構痩せていました。
キーポイントは運動なのかとも考えましたが、大切なのは食事です。
実は仕事をしていると体は自然と動かしています。
通勤の時に駅まで、あるいは会社から駅まで歩いたりしますよね?
その為、運動よりもむしろ食事です。
学生時代、お母さんが三食しっかりと作ってくれていたのではないでしょうか。

不規則な食生活は肌にも悪いですし、太りやすくなります。
脂質や糖質が多いものばかり食べ過ぎていると、ブクブクと太っていく傾向が特に強まります。
何も脂質と糖質が悪いわけではありません、この二つも体を構築する上で必要な栄養素です。
太り気味の人が周りにおり、その方々が良い模範解答になっているわかりやすいです。

すなわち、一日三食しっかりと食べるということ。
しっかり食べるだけならリバウンドも心配いらないはずです。
そして何より、買い食いを抑える。
この二点に気を付けて生活をしていくと、良い結果が得られると思われます。
いざ、今日の食事から実践してきます。

部分くせ毛の悩みは尽きない

髪の一部分だけのくせ毛は、本当に悩みが尽きないと日々感じています。
くせは一部だけですので、まずセットが難しいです。

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念入りにブラッシングをしても、一部分だけがぴょこんと跳ねてしまいます。
何とかブローで誤魔化しますが、長時間のブローは髪が痛まないか心配です。
髪を纏める時も、部分くせ毛の場所だけ妙に浮いてしまいます。

また、雨の日は特に辛く感じますね。
髪全体を鏡で見てみると、一部分だけがうねっているのがはっきり分かります。
部分くせ毛をコントロールしながらでは、セットできる髪型も少ないことも、悩みの一つです。
たまには違う髪型にしたいと思うこともありますが、髪が言うことを聞いてくれません。

さらに、部分くせ毛は伸びてくるとうねりを増してしまいます。
そのため定期的に美容院へ通わないといけないのです。
これが意外と重いコストですね。

また、美容院では自分のくせを分かってくれている美容師さんにカットしてもらうのがベストです。
そのため、ある程度美容師さんのスケジュールに合わせる必要も出てきます。

美容師さんが突然の辞令で別の店舗に移動してしまい、とても困ったことがありました。
部分くせ毛とうまく付き合っていくため、日々かなりの労力を割いています。

男性の肌の悩み

私は男ですが、肌の悩みはあります。評判通り?モイスポイントを使用した私の口コミ!3ヶ月間の効果と体験談を暴露します!

中年男性ですとスキンケア自体に疎いので、もしかすると女性以上に悩んでいるかもしれません。

私の場合、悩みは大きく2つあって、一つは中年以降目立つようになった顔のシミです。

今までに日焼けが集中した場所なのでしょうか、目の下あたりの頬骨付近のシミが特に濃くて気になっています。

一時、シミを消すという男性用のクリームを塗っていたのですが、あまり効果はありませんでした。さらに、目の下付近という皮膚がデリケートだったからでしょうか、ある日そのクリームを塗った所が赤く腫れて、気持ち悪い顔になってしまいました。慌ててクリームを水で洗い流して、しばらくするとおさまりましたが、それ以来シミ消しのクリームは使っていません。

今は、せめてこれ以上シミが目立たないようにと、夏場に顔に日焼け止めを塗ったり、シミにも効果があるという乳液を付けたりしていますが、シミが薄れる気配は全くありません。

もう一つの悩みは髭剃りのカミソリ負けです。

私の場合、安全カミソリでヒゲを剃ると、必ずカミソリ負けして皮膚が傷み、血がにじみます。

メーカーや刃を色々と試したところ、一番肌にやさしいのはチタン製の複数刃でした。ただ、肌にやさしい分深剃りできず、肝心のヒゲが青く残ってしまうので困ります。

今は肌にやさしいという回転式の電動シェーバーを試していますが、これも深剃りができないのであまり良くありません。また、電動シェーバーを使用していると、毛穴が開いてくるという噂も気になります。

結局、シミもカミソリ負けも、まだこれという解決法を見つけていません。こういう密かに肌で悩んでいる男性は、相当数いるんじゃないかと思っています。

ブツブツイチゴ鼻女の奮闘記

私自身、小学生の頃から皮脂がでやすい?
肌でTゾーンは皮脂でテカテカ、、
当時小学生、お肌に関しての知識なんか一切持ち合わせていなかった私はななんと、
出来てしまったイチゴのようなブツブツを針で一つ一つほじくり、絞り出していたのです(笑)
おかげていつも鼻は真っ赤っか。

ネオちゅらびはだを使った私の口コミ体験談!成分効果や副作用の危険性も解析してみた!

クラスの男子にも、【ハナアカ?】とからかわれたことも(笑)
まあ、ハナアカと呼ぶのも納得できるぐらい、本当に真っ赤っかだったのです。
イチゴ鼻、通称ブラックヘッドは
ほじくったり、絞り出したり無理矢理手を加えてしまうと鼻の皮膚が固くなりブラックヘッドが悪化してしまう原因になります。

現在27歳 職業、エステティシャン
小学生の頃から悩みに悩んでたブラックヘッドをキレイにする知識欲しさもありこの職業を選んだというのも
心のどこかであったのかもしれません。(笑)

専門学生になり、肌の勉強をし毛穴ケアの商品を買い漁り様々な方法を試しました。
結果、どれもこれも効果はイマイチ、
やった直後は、少し良いのかな?と言った感じですかね。
長年連れ添ったブラックヘッド達は簡単には無くなってくれません。
ですが、気づいてしまいました。
どんなケアでも、市販の商品でもプロユース商品でもエステでも、時間がかかる根気勝負だと。

現在は、クレイパックで汚れを吸着させ
軽減し
エステで毛穴ケアと、毛穴を引き締めるケアをなるべく定期的に行っています。
そこまでやっても、まだ頑固なブラックヘッドは健在。
ですが、地道で継続的なケアが実を結ぶのだと確信しています。
小学生時代のほじくり絞り出していた自分を恨む気持ちですが(笑)
必ずスッピンでもキレイな鼻になってやると密かに闘志を燃やし続けて参ります。

銀行カードローンに保証会社が絶対必要な理由

銀行系カードローンに申込んだ経験がある人は、保証会社の審査を受けた経験があると思います。例えば三菱東京UFJのバンクイックではアコムが保証会社になっています。銀行系カードローンの中に、保証会社が要らない銀行は存在しないのでしょうか。

プロミス審査

1.全ての銀行系カードローンは保証会社をつける

残念な事に全ての銀行系カードローンは保証会社をつける事になっています。これは、銀行の現在とっているリスクを判別する規制指標となるバーゼル規制を仮に個人に対して無担保で貸した場合、住宅ローンや事業者への貸出しと比べ恐ろしく高い数字でリスクを計上しなければいけないからです。簡単に言えば『個人に対して無担保で貸出した資金は、帰って来ないものとしてバーゼル規制を計算する事』といったお達しが金融庁からあります。このままでは銀行系カードローンを行うとバーゼル規制を簡単にオーバーしてしまいますが、保証会社を間に置く事により保証会社の少ないリスクを計上すればいい事になりますので、保証会社は銀行系カードローンにとって必須になるのです。

2.ギアを入れずにアクセル全開

バーゼル規制が無くなり銀行系カードローンが仮に保証会社をつける事なく個人に融資できれば、もっと銀行系カードローンの貸出し残高は伸びるでしょう。政治家は銀行に貸し出せと金融緩和をしていますが、一方でバーゼル

規制を守れと無理な規制緩和を押し付けています。今必要な政策は金融緩和ではなく規制緩和なのですが、ギア(規制緩和)を入れずにアクセル(金融緩和)を吹かしてなんで銀行は融資しない等滑稽な事を言っているのです。

3.銀行系カードローンで審査に落ちたなら

銀行系カードローンは上記で述べたように保証会社をつけます。保証会社の大手は、アコム、プロミス等で様々な銀行系カードローンの保証を担っています。つまり、保証会社が同じ所では銀行系カードローンが違えども、審査結果は変わりません。銀行系カードローンの審査に通るコツは保証会社にあります。100パーセント子会社のグループ企業が保証会社になっている所や、保証会社と複数提携している銀行系カードローンを狙いましょう。

いかがでしたか。銀行系カードローンは保証会社に注目して審査を受けて下さい。思わぬ発見がありますよ。

自宅でのカラーだとうまく染まらない

美容院でのカラーリングはどこの美容院でも安くて7000円~だと思う。
この金額はパート主婦には結構痛い。子持ちパート主婦にはさらに痛い。
だけど市販のカラーリング剤使用で自宅で自分でカラーリングするとうまくいかない。

フッサ育毛剤の本音口コミ!効果や市販状況などを詳しくご紹介!

泡タイプでも液状タイプでもムラができるし、髪質によるかもしれないがとにかく傷む。
20代後半までは少々のムラがあっても若いしみんなこんなものだで済ませていたけど、
30代はさすがに色ムラがところどころなのは恥ずかしい。参観日などもあるからそれなりにまともな髪でないと恥ずかしい。
だから仕方なく高くてお財布が泣くけど美容院のカラーリングに行く。
さらに厄介なことに、普通のカラーリング剤では髪色が抜けず全く明るくならない私の髪。

美容院でも毎回ほかのカラーリングのお客さんより長めに時間を置かないと色が抜けない。
自宅で市販のカラーリング剤で明るい色にしようとするなら、ブリーチくらいしないと全く明るくならない。
最近は頭のてっぺんの辺りから白髪がぽつぽつ生えてきてすごく目立つけれど、
美容院で相談したら、まだ白髪染めにするほどの白髪の量ではないとのこと。

量的にはそうかもしれないけど、白髪が生え始めてすごく気になってしまって自分で切ってしまったため
白髪だけ短くてすごく目立ってる。自宅で安く上手にカラーリングできないものか。
見える部分なだけに髪のことは結構悩む。

生理周期に合わせて糖質制限!

産後一度は産前の体重に戻ったはずが気付いたら半年で10キロ近く増えていました。一度は病気を疑ったくらい覚えのない増量。今から考えれば動かず食べてるだけなので太るのは無理ないのですが、、、。

メタシボリ

手っ取り早く痩せる方法を調べた時、糖質制限に行き着きました。聞いたことはあったのですが、甘いもの大好きな私には絶対無理だと思って実践したことはありませんでした。しかし色んな食品の糖質を意識するようになり、計算してみると全く甘いものを抜かなくても目標糖質量を目指すことができると思い実践しました。

わたし独自のやり方ですが、生理終わりの痩せやすい時期にスタートして、炭水化物を完全にぬく食事にしました。基本的に肉と低糖質の野菜の食事。調味料にも気を付けながらの調理でした。1日一回なにかしら甘いものは取っていたのですが糖質を20g以下のものを選んでいました。意外にも20gくらいなら食べられるスイーツがたくさんありました。

このような食事を10日ほど続けると排卵期になるのでそこで一時中断。そこからは食欲に抗えない時期になるので一応気を付けながら、でもストレスにならないように好きなものを食べていました。そして生理後にまた同じ糖質制限を行います。

このサイクルだとストレスもためず頑張りすぎずで長くて続けられて体重も落ちて行きました。3歩進んで2歩下がるような感じで地道ではありますが、着実に痩せることができます。今現在半年で6キロほどのダイエットに成功しました。
夫も糖質制限を最近開始しましたが、1ヶ月足らずで3キロほど減量に成功しました。
肉中心になるので食費がかさみますが、男の人でもボリュームたっぷりの食事をすることが出来てあまり苦痛は感じないようです。

納豆ダイエット

結果的にダイエットに成功したのですが、本来の目的は便秘の解消からはじまりました。
元々便通の良い方ではなく、3日に一度出れば良い方という時期があり、体重は増加し肌も荒れる始末。

一番衝撃的だったのが、大腸に残っている便をずっと吸収され続けるという現実を知り、それは美容や体臭にも影響するということで、ある意味恐怖を覚えました。

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また、安易な炭水化物抜きダイエットや肉を抜くダイエットも、栄養面の方よりが欠点。特にタンパクを抜くのは筋肉がつきにくい状態になり、逆に大腸の働きが弱くなる可能性があるため避けました。
そこで注目したのが、納豆でした。

納豆は大豆からできているため、植物性タンパク質を補う事ができ、タンパク不足の悩みはなくなります。
さらに嬉しいことに。納豆は乳酸菌が多く含まれています。この乳酸菌、実は大腸内の腸内フローラ改善となるため、便通も良くなる上に免疫力がアップするのです。

大腸は人間の免疫力を維持する、大切な場所であることも知り、健康のために便秘を解消したい。
特に、夕食時に納豆を食べることで、寝てる間に大腸がゆっくり乳酸菌が吸収されるので、毎晩続けて食べることにしました。
結果、便通も解消し、ウエストも4センチサイズダウンすることに成功しました。