発汗をどうにかしたい！！

汗が出てきて汚いと、発汗を嫌う人が最近増えていたりします、汗が出て来るから外に出たくないと、また他人の汗が付くから電車に乗りたくないと、汗に対して敏感になっている人も多い昨今ですが、熱いときに汗を流すのは当たり前の事であり、

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それを病的に嫌う様になってしまえば、私生活に悪影響を及ぼす事になってしまうので、汗を極度に意識するのはやめましょうと言いたいのですが、それが出来れば苦労はありませんね。汗を流さない様にするにはっどうすればいいのかと、ありますが、一番の方法としては、熱さに慣れてしまう事です。最近ではクーラーや冷房器具の発展で、夏は快適に過ごせるようになりましたが、寒暖の差が激しくなってしまい、良く冷えた部屋から、熱い外に出てしまうせいで、

身体の温度調整が上手くできないと、そのせいで発汗が増えてしまうなどの問題があります。自宅にいるときは、

クーラーをつけたい気持ちを抑えつつ、窓を開けて自然の風を流し込み、換気などで部屋の温度を調整しながら、また熱中症対策などを考慮して、扇風機で過ごすなどの対策が望ましいかもしれません。熱いからとクーラーに頼る前に、まずは暑さにも慣れて、受け入れる心の準備も必要だと言う事を念頭に入れましょう。

肌荒れの原因は結局・・・？

長年肌荒れに悩んでいる私だが、今思い返して見ると、いつからこの悩みは始まったのか？

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高校生では運動部に所属し、化粧も特にすることもなく、肌荒れに悩んだ記憶はない。

大学生では課題に明け暮れ、遅くまで大学の図書館にこもる日々。睡眠時間を削って論文やテスト勉強に明け暮れた。その上毎日化粧をするようになり、ニキビができるようになった記憶がある。

社会人になってからは、顔だけでなく背中やデコルテにもニキビができるようになった。

現在、ストレスで仕事を退職し1日8時間以上の睡眠に、実家の母が作ってくれる健康的な食事、仕事のストレスもない生活を送っている。気づいたらニキビができなくなっている。

ニキビができていた時期にも睡眠時間や食生活には気を使っていた、やはり原因はストレスだったのか、と最近気づくことができた。

肌診断をし、高い化粧水にパック、美容液をつかってニキビ対策をしていても結局はストレスだったのだ。

もちろん、今でもお菓子を食べ過ぎた後や生理前にはニキビができる。それでも働いていた時の、なかなか治らないニキビができにくくなっている。

世の中スキンケアやニキビ対策のグッズや本、動画が出回っているが、悩んでいる人全てに一度ストレスから離れる生活をおすすめしたい。

お外もおうちも遊具場みんなで作る運動遊びパラダイス

私が住んでいる地域は、神社、仏閣が多く、お祭りが盛んです。
マンションの目の前にはお寺があって、住職さんと奥さんが、毎朝お庭掃除する姿を見かけます。
玄関先では、大家さんとお孫さん、ワンちゃんが仲良くボール遊びをしています。

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毎年春になると、保育園の子供たちがお寺にやってきます。
思わず仲間に入りたくなっちゃうほど、小さな小さなキッズちゃんたちが、楽しそうに嬉しそうに駆け回って自然とたわむれています。
まるで姉妹のような仲良しさん、お茶目感満載な子、先生にちょっぴりあまえんぼさん。子供たちが元気いっぱい遊ぶ姿が私は大好きです。

幼少期において、スポーツ、運動遊び、自然にふれて緑を感じながらの野外体験は、無限の可能性と数えきれないほどの喜びや発見、感動が溢れています！
身体を動かすことは、体力、運動能力強化、健康づくりの育成、集中力、思考力アップにつながります。
さらに、積極性が育まれ、チャレンジ精神の向上、豊かな感性とコミュニケーションを生み出し、優しい心を育てます。

今回は、保育園、幼稚園のちびっこちゃんから小学生のお兄ちゃん、お姉ちゃん、パパママさん、みんなで仲良く楽しめる、スポーツトイをセレクトしてみました。
おうちで運動遊びを叶えちゃう…とっておきのアイディアもあわせてご紹介します。
ペタッとキャッチは、吸盤ボールをポンッと投げて…ミットでペタッとくっつけて！キャッチボールが楽しめます。

バランスボールにホッピング機能が加わった、体幹トレーニング遊具。
大人から子供までOKです。くるっと回ってぴょんぴょん跳ねて…地上をボールで飛んでいるような感覚を体験できます。
室内ではバランスボールを使った、リズム体操がおすすめです！

新時代を担うキッズたちが、スポーツ、運動を通していきいきのびのび成長できるよう、みんなで作って夢を描いて応援しましょう。
街に公園に運動場に…子供たちの笑顔がいっぱいいっぱい輝きますように。

フラフープを始めてから起きた変化は？

お腹周りのお肉が気になるので、最近、昔使っていたフラフープをまた引っ張り出して使い始めました。http://www.comitecbl.com/

このフラフープはホームセンターで確か300円くらいで売っていたもの。

内側がボコボコしているので、お腹のお肉を減少させるのに効果があるかな？と思っています。

一日に数分しか回していないんですが、意外とやる時間が短いから毎日続けられています。

フラフープを始めてから何日間か経つと、なんとなくお腹周りのお肉が鍛えられているような感覚を覚えました。

もしかして、筋肉量増えているのかも！と思って体重計に乗ると、全然そんなことない…。

おなかを触った感覚も以前とは違う気がするんですけどね。

もっと一日に回す時間を増やした方が良いのかな、と今考え中です。

無心で先日も回していたところ、夫に見られてしまい、なんと夫も回したいと言い出しました(笑)

楽しそうに見えたのでしょうか。

家族に見られると恥ずかしんですけどね。

夫もその日からフラフープを回し始めましたが、最初は全然回せなかったのに、だんだんと回せるようになってきたことが面白くなったようで、すっかりはまっているみたいです(笑)

私もそれを見て「私の方がながくできるんだから」なんて思っちゃうので、なんだかいい効果を得ているように思えます。

でも、筋肉量は増えないし、体重も変化ないんですよね…。

もうちょっと頑張ってみようかなと思います。

髪に対する悩みが少し楽になった

小さい頃から癖毛・硬く太い毛・ボリュームが多い毛で常に悩んで早30年ほど。

エメリルオイル

友達や街ですれ違う人のサラサラストレートな髪の毛にずっと憧れています。

大人になり、美容室で少しお金をかけれるようになってもなかなか改善せず…。もっと効果を期待したいならとオススメされたメニューは2万弱のトリートメントで、さすがに毎月できる金額ではなくお断りはしましたが一度体験してみたいと気持ちだけが募るばかり。

市販されている少し良いジャンプー・トリートメント・ヘアオイルなども試してはいるもののなかなか納得の行く髪質までにはなりません。

髪の毛が綺麗だと思っていた友達と旅行に行った時に寝起きの姿を見てとても衝撃を受け、起きた瞬間から何でこんなに真っ直ぐで寝癖もつかないの！？と詰め寄った事もあります。笑

持って生まれた髪質はなかなか改善するのは難しい事は分かっていますが朝の時間のほとんどを髪の毛のセットに使い、毎日ヘアアイロンを行う作業が手間で仕方ありませんでした。

最近はSNSやブログで同じ悩みを持っている方の投稿を良く見ています。

高い商品を使っている！と言う内容は少なくちょっとした裏技やプチプラ商品を工夫して使って対策しているなど、なるほど！と言う様な内容が多くとても参考になっています。

今すぐに出来るような対策や出来るだけお金をかけない改善方法など、悩みを解決するためと言うより色々な情報を見てへーっ！と驚く楽しみの方が大きくなっている気もしています。笑

納得行くまで改善されたにはまだまだほど遠いですがこれからはもっと視野を広げ悩むだけではなく様々な方法を楽しみながら試して行こうと言う気持ちになっています。

カラーをしすぎて、ギザギザになってしまった髪の改善法

私が10代の頃の髪のことですが、多少のうねりは昔からくせ毛でありましたが、一本一本がギザギザで縮れて10代とは思えない髪でした。ツヤもなくサラサラ感も一切ありませんでした。小さい頃は滑らかでサラサラでしたが何もケアしていなくブリーチをして何度も金髪や黒髪にそめたりして、そのような原因になったのかと思いました。三年生位から、短くし出してから、ギザギザな毛もなってきました。

http://alesenciel.org/

まだ10代ではありましので、縮毛矯正は10代の肌にはキツイかなとその頃は悩んでおりましたので友人の勧めで、クリームシャンプーみたいなのを使ってとりましたがなかなかよくなりませんでした。美容室にいき相談すると、おそらく第二次性徴での髪質の変化かと思います、長さを切った事は全く関係ないのでご安心くださいと言われまして、縮毛矯正についても根本には薬剤をつける事は無いので、基本的には肌への心配はしなくて大丈夫ですよと言われました。

逆に今お使いのクリームシャンプーですが、おそらくクリーム基材に4級カチオンという肌にかなり悪い成分がベースになっているものが殆どなので、変えてあげても良いと思いますと言われましたので10代の頃にはじめて縮毛矯正をしシャンプーも美容室で売られているのに変えると髪質が良くなりました。

最近の自分の肌の悩み

今年で30になったからか、ここ最近顔にほうれい線がクッキリと出始めてしまっていて、それが地味に悩みになっています。10代や20代半ばあたりまでは薄く出る程度で濃く出たとしてもしばらくしたらすぐ消えていたのですが、27～8歳になったあたりからなかなか消えなくなって、30になった今年からほとんど消えなくなってしまいました…。ほうれい線除去に効くとされている顔マッサージや対処法も一通り試してはみたのですが、どれもいまいち効果がなくて残念でした。

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顔にほうれい線があるだけで自分で見てもかなり老けて見えるので、他人からはさらに老けて見られてしまうのかと思うとすごくやるせなくなります。

また元来の乾燥肌と肌の弱さも相変わらずの悩みで、乾燥肌なので少しの刺激でも痒くなってしまうし、肌質が弱いので、少し掻いただけで掻いた部分が荒れたり爛れたり、ひどい場合は血が出たりしてしまうのが大きな悩みどころです。軽度ではありますがアトピー持ちでもあるのでアトピー特有の独特な痒みをなかなか我慢できず、掻いて肌が荒れて出血、浸出液も出て本当に悲惨なことになってしまうので痒くても掻かないようになるべく我慢するようにしてはいるのですが、これがまたかなり難しくて参ってしまっています…

口臭、悩んでいます。

マスクをして動き回る仕事をしていても、自分より、近くにいる誰かが匂いに敏感な気がします。自分自身は無意識になれているのか、そこまで反応はしていません。むしろ、虫歯菌などの活動を抑えようと昼食を抜いているときもあります。でも、少し思ったのが、口臭の原因になるきんの活動を抑制するには、細かい掃除が必要ということです。

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歯磨きは1日2回、3回としますが、もう少し回数を増やしたほうがいいのかなぁと思うようになりました。

デビ夫人は、1日に10回近く歯磨きを欠かさないと聞いたことがあります。もしくは、道具の数がそれくらいあったのかもしれませんが、それくらいの気を配る必要がありそうです。私は歯並びが悪いので、歯間ブラシ等細かいところを掃除できるものをいくつか揃えるのも必要かなと考えています。

もちろん、一番大きな部分は電動歯ブラシが使えたらいいなとおもいます。少ない回数で超音波を使って100単位ではを磨いた効果があれば、使いたいと思います。ただ、本体のお値段も張りますし、ヘッドの替えも高いのが悩みの種です。でもいつか買いたいなぁと思っています。できるだけお金をかけないでできる対策があったら知りたいなと思いながら。

私は日々のストレスをこのような形で解消しています

私のストレス解消法は、とっても大きな声を出して叫ぶ事です。

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お腹を大きく膨らませ、お腹に溜まった空気を「あーーー」又は「わーーーー」と、全てだし切るイメージで吐き出します。

さすがに、外出中に行うわけにはいかないので、誰もいない室内で行う方法とはなりますが、肩の荷が下りて開放感あふれる気持ちとなり、穏やかな心を維持する事ができるとっても優れた方法です。

ただでさえ勉強・仕事量がとんでもなく多く、家事・育児などに追われ、とにかく日々忙しい生活を強いられている地球上全ての方々のお気持ちを思うと・・・

それに、現在は、新型コロナウイルスという未知の感染症とも向き合わなくてはならない事から、ストレスのピークはすでに限界へ達している方も多いのではないでしょうか。

だからこそ、何としてでも、そのストレスから開放される術を手に入れる必要があるのですね。

「大きな声を出して叫ぶ」は、今まで私が行ってきた様々な方法の中で、一番手軽で効果絶大なストレス解消法。

人間というのは、人とのコミュニケーションをとても大切にする生き物です。

そのコミュニケーションが取りづらくなっているこのご時世、せめて自分の溜め込まれている老廃物を外に排出し、晴れ晴れとした気持ちで過ごしたいものですね。

大声に抵抗がある方は、息を普段より長く吐く、これだけでも気持ちが少しすっきりするかと思いますよ。

少しでも多くの方のストレスがこのような呼吸法により解消される事を心より願います。

抜いても、抜いても…

いつからだろう、こんなに目立つようになったのは。あの頃は1本、2本と、数えられたけど、今は数えたらキリがないな。これからは増える一方なんだろうか。
私の家系は、皆薄くて悩んでたけど、私は多い方だと思う。でも多ければ良いってもんじゃないよね。

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そう、私の悩み…白髪!!あの頃は抜いてたし、今も抜いてるけど、キリがない。抜いたら増えるって本当？抜かなかったら増えてなかったんだろうか？抜いたところから黒い毛が生えてくれば良いのになっていつも思うけど、悲しいことにそれはないんだろうね。まだ、白髪染めまでは考えてないけど、いつからかお世話になるんだろうか。その前に何かできることを色々ググってみたけど、白髪ケアサプリとかあるみたい。

しかし、お値段、ピンキリですね!!試してみたいなとも思いながら、いや待てよ、節約節約と、年1しか美容室に行かないアラフォー女、髪の毛のためにサプリとか、矛盾しちゃうか。サプリの成分見たら、大体は黒ごまが入ってる？よし、まずは食事から見直そうっと!!黒い食べ物が良さそう。黒豆、海苔、キクラゲ、意外と身近に黒あるね。てことで、できることからやっていこうと思います。現状維持も大事!!

肌の悩みは肌のプロに聞く！

ニキビ・吹き出物・くすみに悩む敏感肌から抜けきれないでいます。
肌の悩みは身体の状態と密接に関係があります。
それは肌のプロに聞いたから分かったことです。

http://www.primafuel.com/

私は化粧水や乳液などの基礎化粧品にばかり気を取られていました。
もちろんそれも大事なことです。
ですが、最も大事なのは生活習慣や姿勢・表情など多岐にわたります。

私はひどい肩こり、しかも普段は自覚がなく誰かに肩を揉んでもらった際に岩のようなゴリゴリがあることに気が付きました。
その肩こりがあるということは、血流が悪くなってるということ。
せっかく良質な栄養素を摂取していてもそれが体内に巡っていないということです。

これがくすみの原因でした。
知り合いのエステティシャンに施術中に沢山たくさんコリをほぐしてもらい、エステの直後は顔色がまるで違います。
また、肌荒れに関しては「保湿！」と「汚れは確実に落とす！」これに尽きるのだそうです。

ついつい適当にやってしまいがちなメイククレンジングこそ、気合を入れて取り組まなければいけないものでした。
気合だけでなく時間をかけて丁寧に丁寧に自分に優しくしてあげることが最も大事なんだとか・・。
私、いつの間にか自分のことを雑に扱っていたんだなぁとすごく反省しました。

サロンで永久脱毛したら悩みが全て改善されました！。

初めまして40代男性です、世間の男女の皆様の中で脱毛や徐毛に悩んでいる方は数多くおられると思います、そんな私も悩んでいる人の中の一人でした、私が悩んでいたのは濃い髭に関してでした、朝髭を剃り出掛けると昼前にはもう髭がポチポチ生えてきて、シェーバーで剃りスッキリしたと思えば夕方15時くらいにはまたポチポチと髭が生えてくるといった感じで結局1日に最低3回は髭剃りをしなければならないてという状態でした、私は正直非常に面倒だなと感じていて本当に嫌気がさしていたのですが、仕事柄髭は禁止なので剃らずに放っておく訳にもいかず悩み続けていたのです。

http://www.darkamarcadia.com/

ちなみに市販の脱毛テープや脱毛クリームや脱毛器等をいろいろ試したのですが、結果的には濃い髭が薄くなるという効果は感じられず経済的に勿体ないという事でこれらの脱毛方法は却下しました、そして私は改善するにはこれしか無いと思いメンズエステサロンに通う事を決心しました、私が受けた施術は永久脱毛で期間は1ヵ月ちょっとでした、実際に施術を受けてみると痛み等はチクリチクリとした痛み程度で全然我慢出来る感じでした、最終的には濃かった髭は嘘のように消えて青剃り等も全く無くなりキレイな状態になりました。

永久脱毛に掛かった金額は数十万円と掛かりましたが、脱毛クリームや脱毛テープ等を毎回購入して生えてくる度に脱毛するという事を考えたら経済的にも労力的にも断然お得だと思いました、おかげさまで施術を受けてからは髭剃りの必要が無くなりましたのでシェーバー等は物置小屋にしまってしまいました、以上になりますが世間の脱毛や徐毛で悩んでいる方は私の経験上サロンに通い永久脱毛をする事が一番経済的で効果的です！、そして脱毛や徐毛に費やす時間や労力も無くす事が出来ますので皆様の大切な日常の時間を有効に使う事が出来ます、是非試してみて下さいね！それでは。

おススメの健康的ダイエット法

なるべくお金をかけなくてできるダイエット方法をいろいろ探してみましたが、ふと身近である家族を改めて見てみると全員ダイエットとは無縁の体型です。私との違いは何なのかと改めて考えてみると、毎朝「牛乳」を飲んでいる点に気づきました。

パエンナキュット効果！

私は朝しっかりとお米を食べないと活力が出ないタイプで、どうにもお米と牛乳が合うイメージがなく避けていましたが、ひょっとするとと、試しに昼食がわりに牛乳１リットルパックを１本飲み始めることにしました。最初の数日は腹持ちが良くないせいか、おやつを食べたい衝動にかられましたが、そこをぐっと我慢して続けていくとも日に日に慣れていきました。それとともに便通もよくなり体の中からすっきりと痩せていくような感覚が出始めました。

約２週間で５キロほど落ちましたが、もう一声と朝食にも取り入れました。たださすがに朝から何も食べないのは体に悪いだろうと思い、併せてバナナを１本食べることにしました。そこからまた約２週間ほどで５キロ落ちましたが、さすがに飽きてきてしまったので、昼は和食に切り替え、１か月ほどたちますがリバウンドはありません。一日に２リットルの牛乳はさすがにきついと思われる方は、まずは朝食もしくは昼食に牛乳を取り入れ、炭水化物などとちょっとづつ置き換えてみてはいかがでしょうか。

胸の内側に脂肪がないのが悩み

私のバストの悩みは、胸の内側に脂肪がないことです。胸骨のあたりにほぼお肉がありません。体型は、身長157cmの体重51kgで痩せ型ではありません。それと気になっているのがデコルテのそげで、28歳なのですが若さを全然感じられないんです。

http://www.sambata.org/

内側の脂肪はやっとつかめるくらいしかありません。悲しいです。
私がこの悩みを改善するためにしたことが、原因追求です。調べたところ、デコルテとバストの内側の脂肪の少なさは、ブラジャー、肋骨の硬さ、栄養が全てが考えられるそうです。なので一つ一つ原因を潰していきました。数ヶ月後、デコルテに少しふっくら感が出て測ってみたところトップが3cmアップしました。

合うブラジャーをつけるという事もとても大事だと知りました。なぜならブラジャーの中でバストは育つそうです。以前、私は楽だからという理由でノンワイヤーやスポブラのようなものを使用していました。バストアップに励んでからはちゃんとワイヤーブラに変えました。バストアップできない理由は１つではなく目に見える結果が出るまで、半年かかりました。

食事は毎日のことなので手を抜いたり、軽く済ませがちだけど良質な脂質、タンパク質が大事だと知り、意識して栄養をとるようにしています。水着を着て子供と水遊びするためこれからも頑張っていきたいです。

はやくお肌がよわい人に合うプチプラ化粧水がでてほしいです

わたしは常日頃、お肌が汚いことに悩まされております。同じような悩みを持っていた知り合いがあるものを使うと、お肌がキレイになってきたと教えてもらいましたので、わたしも同じものを使うようになりました。それは、セラミドの化粧水とピンク色の日本酒の菊正宗の化粧水も使っております。

ラントゥルース

こちらはすごいお酒の匂いがしますので、好みはすごい分かれると思いますが、保湿されますし、お値段もお財布に優しくお安いので、気にせず沢山の量を使えますので、かなり気に入って使っております。今のところ教えていただいたこの二つの化粧水ではアルコールがかなり入っているのにも関わらず、今のところお肌が特に荒れるということはないので、使い続けてみようと思っております。

そして化粧品に感してですが、今までに使ったことのあるデパコスのSK-IIは、お財布と相談し、使い続ける事が可能なら、絶対に使うべき化粧品ではあると思います。わたしのお肌には今のところあっていますが、しかし定期的に購入出来ない時期があり、久しぶりに数日前使ってみるとお肌がびっくりしたのかわかりませんが、ボロボロになりました。ただSK-IIは、1番安心ですし、使って損はありませんでしたので、また試してみようと思います。

特に顔にあるホクロ、やっぱり嫌いなものもありますよね？

　家系的なものなのか、父方の血筋にはホクロが一般的な人と比べると、ホクロの数が多く、自分も運が良いのか悪いのか、特に腕の肌の弱い薄い部分の１ｍｍ程度のホクロが散在していて、ざっと数えても１０～２０個くらいはあり、夏場だと誰も気にして見られる事もないとは思いますが、自分にとっては肌のトラブル同様に気になってしまって悩む始末。夏場にプールや海に行くと、今度は体にあるホクロが気になってしまって、仕方ない事と我慢の人生でした。

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　父のホクロが特に多く、イボ状に盛り上がったホクロもあり、なんで何も気にせずにあんな出っぱったホクロがあって気にしないんだろう？と不思議でした。

　姉の首には小さい頃からの２ｃｍ程あるホクロがあり、小学校とかではからかわれたり、いじめの対象にされてしまうくだらない世の中です。ホクロは肌トラブルのひとつで、姉の首のホクロがじゃっかん引きつった感じになってきたとの事で、病院でメラノーマ（肌の癌）ではないかという事で、医療費３割負担で細胞の癌チェックを一応って、悪性になる可能性もある大きさだったので、メスで切り取り縫合する手術を受けていました。

　自分としては、穴の頭の１ｍｍ（イボっぽくなってるオバサンがよくいたので心配）・鼻の横の２ｍｍ（浮気ボクロ）・目の下の１ｍｍのホクロ（泣きボクロ）が昔から嫌いで、姉の手術をきっかけに、肌の美容目的でも保険適用外で手術が出来る事を知りました。

　美容整形といっても自分の肌に手を加えるので、有名どころの高須 クリニックを選んで、１つｙ８，０００円程度で、ＣＯ２レーザーという物で焼き消す手術を受けました。手術自体は痛くないのですが、逆に肌の麻酔の細い針の注射の方が痛かったくらいでした。鼻の頭に関しては、１ｍｍくらい穴が空いていて、これって復元するのかな？と若干心配でしたが数週間で人生でずっと悩んでいた肌の悩みが解決！高須クリニックは１年間の再発ホクロの再手術の無料保障があり、目の下のホクロが再発したので医院にいったら完全無料ではなく、再診料と診察料をしっかり取られて、ＣＯ２レーザー自体は無料でした。

　予断ですが、ホクロで占いをしたり運勢がかわるとの事ですが、浮気ボクロを取ったら、浮気どころか、普通の恋愛系の出会いも薄くなった様な、歳のせいなのか（笑）。

　最近ホクロを取ったのは、宮沢 りえさん・朝日 奈々さん・少し前には沢口 靖子さんがいらっしゃいますよね。芸能界は特に占いなどに頼る方がいるので、肌の事（メラニン組織の異常な色素放出）ですから、取る取らないも悩みます。癌も心配ですし。

　ひまし油のホクロ取り等の民間療法もありますが、思い立ったら美容外科に行くのがベスト！

小胸のための小胸店員さんいませんか？

もともと小さかったのに、出産&授乳を経て余計に縮んでしまった私の小胸。
４０歳になって『乳がん検診、マンモグラフィ無料！』なんてチケットが来たものの、私の小胸は挟めるのか？と検診に行くことすら悩んでしまうほどの超貧乳。
合う下着が本当にない。

http://www.bigislandbooch.org/

小胸なのに鳩胸だから、ブラのカップの上部がパカパカするものばかり。屈むと胸元が見えてしまうから申し訳なくて、鎖骨が見えないデザインの服ばかり着る。
カップが浮いてるから擦れて痛い。下着の悩みはつきない。
一番しっくり来るのは所謂『ブラトップ』というやつです。

でも、このブラトップ、サラッと着られて楽ちんだし、デザインも可愛いものが増えてきたけど、ラクが故に垂れるのです。
大きいから垂れるのかと思ってたけど、小さくても胸。重力には敵わない。一丁前に垂れるのです…。20年前の私は、小さいから垂れることとは無縁だ♪なんて思ってた。残念。垂れるよ、私。

合う下着に出会えないのは、他でもない。
小さいから、下着を買いに行くのが兎に角、どうしようもなく恥ずかしいのです。
見られたくない。測られるのが嫌。合うものが無いんじゃないかって不安。

だから、だいたいのサイズを通販で買って、合わない下着つけて…たくさん失敗して、合わない下着にストレス感じてしまう。そんな思いするくらいなら、垂れるとわかっていてもなんとか合うブラトップを着る。悪循環です（泣）

何処かに小胸の店員さんしかいない下着屋さんってないのかな？調べてみたことないけど、あったら嬉しいな。悩みを分かち合って、しっくりくる下着を買ってみたい。生地が少ないぶん、チョットお安いと尚嬉しいな。

若白髪と頭皮のフケに悩む25歳男性です！

若白髪は、中学校のときから白髪が生え始め非常にコンプレックスを抱いていました。当時の学校は髪の毛を染めることが禁止でしたので、目立つ白髪をたくさん抜いてしまっていました。当時テレビを見ているとあるお医者さんが、「白髪は抜いたら増えるから駄目だ！」と言っていました。その時私は、今まで白髪を抜き続けてしまっていたので将来とんでもない白髪になってしまうのかと、不安になりましたがついつい癖で抜いてしまい「また抜いてしまった」と後悔の繰り返しの日々を送っていました。

http://www.lightofeastensemble.com/

今となっては当時から白髪を抜いてしまう癖が抜けないのですが実際増えているという実感はありません。現在は、白髪染めを使っているのですが、染めるのを怠ると、白髪が見えてきて結局抜いてしまっていることが多いです。髪色を工夫すれば、白髪が目立ちにくいと思いますが、仕事の関係上明るい髪の色や、黒以外に染めることができないので、黒髪だとどうしても目立ってしまいます。

「白髪対策」と調べて、できるものからやってはいますが、結果はなかなか出ない状況です。例えば、生活習慣を正すとは書いてあるものの仕事中心の生活で劇的に生活習慣を変えることができない状況。ストレスを溜めない。ということは、もともとストレスをためやすい性格で、白髪関係なく、運動や美容院でのヘットスパ、お部屋にアロマをたいてみたりなど、実践はしましたが、どうしてもストレスが抜ききれずにいて、どうしてもストレスが抜ききれない状態にあります。

白髪に関しては、若い頃から悩まされています。そのような方は、たくさんいらっしゃると思います。簡単に解決できる医療の力に期待したいものですね。
　フケの悩みについてです。これも、白髪と同時に、中学校からの悩みです。しっかり、毎日髪の毛を洗っていいるのに、しっかり乾かしているのに、粉雪のように学生服についてしまっていることを今でも鮮明に覚えているぐらい、コンプレックスに感じています。成長期にフケが多く出ると聞いたことはあるのですが、現在、成長期を過ぎてからも、フケに悩まされています。

いろんなシャンプーを試してみたり、頭皮の洗い方を気をつけてみたり、ヘットスパ、保湿剤を使ってみても、一時的に治ることはあるのですが、どうしても、フケが大量に枕についたりフケが落ちてくるなどなかなか改善しません。心の声は「だれかこの悩みを解決して」と叫んでいる状態です。

年齢からくるタルミ、、、。

私は昔から華奢だったせいもありお世辞にも大きいとはいえない小さな胸でした。
それでもまだ若い頃はハリもあってブラジャーで補正すれば形も良くそこまで気にもしていなかったのですが、結婚して妊娠、出産、授乳を経験してそれまで気にしていなかったタルミを実感するようになりました。

http://www.snbergerac.org/

年齢もありますし、仕方ないことなんだと思うのですがお風呂の時に見るハリのない自分の胸はなんとも淋しくて悲しくて、、、。
今更誰に見せるとか全くないんですけどやっぱり女性として生きてる限りこの胸のタルミはかなり落ち込みます。

ブラジャーをして補正しても昔よりも胸の位置が若干下がってますしね。
胸の位置が下がるだけでも見た目年齢が老けるって聞いたことがあるのでどうにか胸を上めに保ちたいところです。
温泉などに入るときにどうしても自分の胸にコンプレックスがあるので堂々とできなくてタオルで隠して入ってしまいます。

友達に話したりするとそこまで人の胸なんて見ていないから気にしなくて平気だよー！って言われますがやっぱり私は気になってしまって。
きっと私と同じ気持ちの女性っていると思うのですが話題が話題なので誰にでもできるわけではないので温泉の話題になったりするとモヤモヤしてしまいます。

花粉時期の過敏性皮膚炎について

毎年2月ごろになると急に化粧品が合わなくなり、肌荒れになります。

本音の口コミ！ビューティーオープナージェルの最安値通販サイトや効果などを徹底レポート！

特に今年は、柑橘系の化粧品を使っていたからか、ピリピリがひどく、顔が真っ赤になるほどでした。

考えてみたら毎年、なのですが、それをすっかり忘れており、ただの肌荒れと思い、とりあえずは化粧品を敏感肌ようにしたり、医薬品のクリームを使っていました。

そんな時に、グルテンフリーを1週間してみたら？というアドバイスをもらい、グルテンフリー生活をしてみました。

私だけでなく、なぜか、主人も一緒にする、というので始めてみました。

もともと小麦系が大好きで、パンもよく食べますし、パン作りもします。パスタやうどんも食べます。

いざグルテンフリーにしようと思うと、すべての食事に調味料にも小麦が入っていることがわかり、少し怖くなるくらいでした。

麦、となると、好きなビールもやめて、米粉を使ったパンやお菓子を作ったりして、制限生活も楽しんでいます。

現在約1カ月たちますが、グルテンカットにし、食べたいときは食べ、ビールを飲みたいときは飲んでいます。

腸の調子が整ってきたのか、肌荒れも落ち着いてきました。

これがそのおかげか、花粉が落ち着いた時期なのか？はわかりませんが、とりあえず現在は好調です。

毎年の肌荒れが、このグルテンフリー生活を続けることにより、なくなればよいなと思っています。

ちなみに、一緒にグルテンフリーをしている主人は、胃が痛いことが多かったのですが、それが最近は無いようです。

マスクをとったときのほうれい線

昨今の影響でマスクをする機会が増えてきていると思います。

シルクリスタを使用した私の口コミ！使い方や効果などを完全レポート！

そのマスクのおかげではっきりと認識させられたことがあります。

それが、ほうれい線です。

毎日毎日顔を見ていると、ふとした時に自分の顔の老化に気づくことはありました。

しかしながら、マスクをするようになってからはマスクを外すたびに口元の衰えを認識させられるようになりました。

朝起きて何気なく口元を見た時はさほど気になりません。

ですが、マスクを外して急にお目見えすることになった口元からはほうれい線を意識せずにはいられないのです。

おそらくそれらは以下の理由によるものだと思います。

?マスクをしている時と外した時のギャップ

?マスクで顔を隠しているので作り笑い等いつも以上に笑わないため

一つ目は日々の微々たる変化では気にならないものの、見えてなかったものが急に見えたことによって、あれ？こんなだったっけ？と認識させられるからだと思います。

二つ目はマスクをしていることにより、笑う時、特に作り笑いする時には目だけ動かしており、口とは動かさないため、筋肉に動きがなく口元が衰えているからではないかと思っています。

こんなふうにマスクを原因の一つにしていますが、おそらく大半の原因は老化であるとは思っています。

そのため、保湿を意識したり、口元を動かすように意識していますが、悪あがきに過ぎないかもしれないと日々過ごしています。

お皿を小さくするダイエット

お皿を変えるダイエットというのがあるのはご存知でしょうか。グラマラスパッツを辛口評価！効果と人気着圧レギンスの本音口コミを完全暴露！

要するに食べる時に盛るお皿とか茶碗と言ったものをもう少し考えて決めるということがダイエットにつながるということになります。

具体的にどういうことかといいますとなんとなくをわかるでしょうが、小さいものにするということです。大きく見えるが実際にはそんなに量が入っていないみたいなことができるとお皿を使ったダイエットとして非常に優秀なことになってくれることでしょう。ダイエットというのはそうした点がとても大事なことになります。

周りのことからすこしずつ、ダイエットに良いということをやっていくことができるようになりますとうまくいくということが多くなるわけです。ダイエットというのは確かに大変なことではありますが身の回りのことを少しずつ変化させるということからも、少しずつやっていく、ということができるようになります。ですから、いきなり大きなことからやろうとしないで小さなことからコツコツとやっていく、それこそお皿を小さくしていく、ということからやってみるとよいでしょう。

お皿を小さくするというのは要するに食べる量を少し減らす、ということに繋がっているのです。

年齢と共に増える髪の悩み

髪の悩みといえば、くせ毛だということです。
小学生以降ずっと続いていた悩みの代表的なものは、湿気に弱いということです。
雨の日は朝から憂鬱でセットも全く決まらず、上手くセットできた日があっても家を出た途端にくせ毛が勝手にチリチリとなっていました。
髪型をショートにした時は特にひどく、髪が伸びるまでの期間が長く感じたものです。

ベルタヘアローションを使ったレビュー！

10代の頃は肩下まで髪を伸ばし、結ぶということで幾分かボワッとなってしまう髪も落ち着かせることができました。
でも前髪はどうしようもありません。

高校生の時は校則でパーマはNGでしたが、こちらとしてはパーマといっても天然パーマでしたので、生活指導の先生から「天然パーマ」であることの証明印を生徒手帳に押してもらいました。
そんな証明印があること自体ナンセンスですね。

とはいうものの、生活指導担当の先生が全てを把握しているわけもなく、その先生に遭遇するたびに無言で前髪を引っ張られる始末。
危うく喧嘩になりかけたこともありました。
ウネウネした天然パーマはダメで、なぜストレートパーマはいいのかと今でも疑問に思います。

そうこうしているうちにくせ毛との付き合い方もわかってきて、次第にウネウネも気にならなくなり、逆にそれを活かした髪型をするようになりました。
ところが最近くせ毛に加え、髪が細くなり、更には白髪まで。

細くなってきた分軽くなったせいか、髪が色々な方向をむいて更にくせが強くなってしまいました。
年齢と共に髪質も変わり、栄養が行き届かなくなってきた気もします。
髪にもエイジングケアが必要なのかもしれません。

【くせ毛で悩む人向け！毎日のセットがしやすくなる方法】

くせ毛には、色々な悩みがあると思いますがその中でも大きな悩みの１つが、

「毎日のセットがしづらい」

「ワックスをつけると、思ったようなセットにならない」

と仕事に行く前、デートに行く前などに気分が上がらないなんてことが

よくありますよね。

本音で口コミ！ヘアージュの成分効果や副作用の危険性は？

そんな悩みを解決する１つの方法を紹介します。

ポイントは、髪の毛を乾かす前と、髪の毛を乾かした後です。

まずは、髪の毛を乾かす前のポイントです。

髪の毛を乾かす前は、必ず濡れ髪に「洗い流さないトリートメント」をつけましょう。

こうすることで、髪の毛のうねりを抑えてくれる準備ができます。

髪の毛のうねりは、髪の毛の痛みによってもさらに強くなるので、

コーティングするイメージです。

次に髪の毛を乾かした後のポイントです。

髪の毛を乾かした後は、再び「洗い流さないトリートメント」をつけたあと、

ストレートアイロンで、気になる箇所だけアイロンをして伸ばしたら、

髪の毛が温かいうちに、ドライヤーの冷風を当てることで、

ストレートになっている状態にクセづけましょう。

こうすることで、くりんくりんで扱いづらかったくせ毛が、ある程度まとまります。

完全なストレートにはなりませんが、思い通りのセットがしやすくなるはずです。

是非、セットがしづらくて悩んでいるくせ毛の方は、試してみてください。

更けて見られる？それってほうれい線が原因かも！

初めましてみなさん。本日はほうれい線についてお話できたらなと思います。
みなさんのなかには、やたら更けてみられるという方も多いのではないでしょうか？
その原因のひとつにほうれい線が原因と考えられます。

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まず、ほうれい線とは、鼻の両側から口元にかけてうっすら見えるシワのことです！
よく接客業をしている方だと、笑顔が必須なので、シワになりやすいといいますよね？
こちらはよく30代から気になるとの声があがります。

ええ？30代なんで早すぎじゃない？
はい、そうなんです。口元のシワは話すときにも使うし、実際すごく使う筋肉なんですよね。
では、このほうれい線目立ちにくくする方法はあるのでしょうか？
まず、ほうれい線の原因は、真皮にあたる皮膚のコラーゲンや、エラスチンの減少、老化によるたるみだといわれています。

いきなりこのシワを消すなんて、それこそ医療美容の話になってきますので、本日はおうちで簡単にできる美容ケアについてお話していきます。
まず化粧水、こちらはどんなものでも大丈夫ですが、なるべくたっぷり使いましょう！
手でやさしくお肌の内部に浸透させていきます。そしてジーンデリバリーエレメンツという成分を聞いたことがりますでしょうか？

こちらはエイジングケアが期待される植物性の成分です。こちらの成分が入った美容液をたっぷりほうれい線のしわに浸透させるように塗っていきます。
あと、美容ケア中は思いっきり変顔をしてください！笑
最後に乳液を塗っておしまいです！
継続は力なりというようにすぐに効果は出ませんが、普段の美容ケアプラスに少し意識するだけでほうれい線が薄くなるならありがたいですよね？
みなさんがほうれい線を気にせずストレスなく笑えますように！

ツヤ髪を保つためにやっていること

　40代後半の女性です。子どもの時から今は亡き母親がなるべく添加物の入っていないシャンプーとリンスを家に用意してくれて、それで髪を洗ってきたおかげで、頭皮にも肌にもトラブルなく、艶のある髪を維持して、この年に至ります。

ヘアリシェ育毛エッセンスの本音の口コミとは？効果や使い心地などを完全レビュー！

　成長期には一気に皮脂が増えて、部活でも汗をかいたりしたので、頭皮もだいぶベタついたりしましたが、無添加の椿油シャンプーで洗髪していました。
　無添加系のシャンプーはシャンプー始めに髪をぬらすと、指先に皮脂のベタベタを多かれ少なかれ感じることがあります。

でも、そのことにひるんで合成の添加物だらけのシャンプーに替えていたら、今現在の、年のわりに毛量が多くて艷やかな髪は手に入らなかったかもしれないと感じています。皮脂は出るのが自然なのです。

　今は椿油シャンプーではなく、シャボン玉石けんシャンプーを使っています。こちらは泡が出るボトルに入っていて、泡でシャンプーできて気に入っています。
　毎日使っていますが、髪に必要な余計な皮脂を落とさないので、髪も頭皮も調子がよく、健康的な頭髪だと自負しています。
　ブラシは京都の老舗櫛店の柘植の櫛を使っています。静電気も起きにくく、立体ではなく平面の櫛なので、どこに出かける時も持ち歩いています。

少しでも肌を守るためには

日焼け対策でできることというのは基本的に誰でも出来るようなことしかないです。効果あり？ビューティーオープナージェルを購入して使用した私の口コミ！

その一つとしてあるのが紫外線対策としてのクリームを塗るということであり、まず無難にやるべきことであると言えるでしょう。それは間違いないことではあるのですがそこで更に注意しなければならないこととしてあるのがその日焼け止めのクリームが肌にどのくらいの負担があるのかということでしょう。

肌が弱い人なんかはとくに注意した方が良いという部分がありますので色々な日焼け止めクリームなんかを塗ると良いでしょう。

最近では飲む日焼け止めとかがありますが、あれは肌のターンオーバー力を強めたりとかあるいは肌そのものを強くしたりすることができるとされている栄養成分が入っているだけということになりますので、ダイレクトに日焼けをガードしてくれるというわけではありませんので飲むなとは言いませんがあんまり期待するべきものではないということは理解しておきましょう。

日焼け止めというのはやればやるほどそれなりに効果は出てくることになりますからひとつだけに特化するのではなく、いくつかのものを重ねて行って行くみたいなことにした方が良いでしょう。それで日焼けは大分ガードできます。