消費者金融のキャッシングを利用したいと思っていても、非正規雇用の方が利用するにはハードルが高いと思われがちですが、実際はそうでもありません。アルバイトや派遣社員などの非正規雇用の方であっても毎月安定した収入があれば、キャッシングの審査に通ることが多いです。
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逆に審査に通らないケースとして考えられるのは、毎月安定した収入がなかったり、他社の消費者金融から既に多額の融資を受けている場合や信用情報機関に過去に延滞した記録がある場合には審査に落ちやすくなります。ですから、こうした事実がなければ非正規雇用の方であっても毎月安定した収入さえあれば、それほど消費者金融のキャッシングの審査に不安がることはありません。
コロナ渦で自粛中体重が5キロも増加」してしまいました。自宅で一日中食っちゃ寝してので、そりゃ太るよねっていう生活だったのでした。そこでダイエットについていろいろ調べると、腸内細菌がダイエットにかなり影響しているそうです。私はすごい便秘体質でコロナ渦の偏った食生活に加え、運動不足もあって一週間出ないことも当たり前でした。
すごい食べても太らない人って、よくトイレに行っているイメージがあります。という事は、腸内の環境を整えて便秘知らずの体質になれば、痩せるのではないかと始めたのが、プロバイオティクスを摂取することです。
海外のサイトとかでも、プロバイオティクスのサプリって売っているんですが高いんです。安くプロバイオティクスを摂取したいなぁとサイト見てみると、オリゴ糖でも摂取が可能ということだったので、早速買ってみました。
オリゴ糖はドラッグストアで５００ｍｌはいって、３００円ぐらいも出せば売っています。
かなりコスパが高いです。料理に使う砂糖、飲み物に入れる砂糖をすべてオリゴ糖に変えて、毎日５０ｇぐらいのオリゴ糖を摂取していました。すると、あれほど頑固な便秘だった私が、毎日１回は出るようになりました。日によっては１日に３回出ることも。そして１か月後、３キロ減に成功しました。私の場合はオリゴ糖に変えるだけで、体重も減り、お肌もきれいになりました。便秘でお悩みの方や痩せたい方は、砂糖をオリゴ糖に変えてみてはいかかがでしょうか。
私が大学生の頃に経験したお肌トラブルとその対策方法です。ととのうみすとを辛口評価！人気美容液の効果と本音口コミを完全暴露！
私のお肌は、脂っぽいのですが、乾燥肌でもあります。ある冬の時期、お肌が粉吹き芋の様になった事があります。
それまで、お肌ケアには疎かったのですが、今までにないぐらいお肌が荒れてしまったため、皮膚科に行き、診察を受け、病院から軟膏などの塗り薬の投与と、今後のお肌のアドバイス、具体的に保湿に注意して下さいと指摘をもらいました。
幸い、直近のお肌トラブルは、病院から頂いた軟膏で直ぐに解決をしたのですが、今後、この様なお肌トラブルに陥らないため、普段からのお肌ケアに、コストをかける様にしました。
具体的に、洗顔は、男性専用の洗顔料を使用し、入浴後に化粧水をかけて、その後、乳液を塗る事で肌の保湿に気をつける様にしました。また、使用する化粧水や乳液が安すぎると、ただ濡れるだけで肌が保湿されていない、肌の突っ張り感が残る感じがしたため、ある程度の値段のする化粧水、乳液を選び、それぞれを、実際に試し、自分に合うかを試していきました。
最後に、お肌がそろそろヤバくなってきたと思った時は、2?3枚のテッシュに化粧水をたっぷり染み込ませ、目と鼻の部分をカットし、顔面に10分程度おく事で、即席・簡易パックを行い、お肌の回復に努めています。
はじめて経験したトラブルから、肌に何が合うのか、どんなケアをするべきか、自らの肌を見直す大きな出来事であったと思います。
私は自分で沿う感じでいるだけかもしれませんが、お肌がとても弱いと感じています。効果あり？巣顔美人を3ヶ月使用した私の口コミ＆評価が衝撃的？
その理由は、ずっと同じものでなければ使えないということと、人から進められていいよと言われてやってみてもそれがお肌に合わなくて困ってしまったということが多いからです。なので私は最近は自分がいいと思ったもの以外使っていないというのが実際のところです。
私は結構ミーハーなのでいいなと思えばそれを使うという人なのですが、やっぱりお肌に一番最初に触れる化粧水だけは激選してブランド物もを使っています。特に私はこだわりがありませんが、少しお高いと感じる化粧水をつけています。この化粧水は私がもう何年も前に友人が勤めている会社のもので教えてもらったものなのですが、これがとても私の肌にぴったりだったのでそれ以降それを使い続けています。
かれこれもう６年くらいは立つと思っています。やっぱり同じものを使い続けていくということはとてもお肌にとっても優しいと思いますし、お肌のことを考えてのことだと思うのでいいなと思っています。私はこれからもずっと使い続けていこうと思っていますし、これから先もこの化粧水だけは使い続けてお肌に良いことをしていこうということを考えているつもりです。
とにかくストレスが溜まる現代社会。
溜まってしまったストレスは解消しなくてはなりません。
そこでお勧めしたいのが、１人カラオケ。
複数人とではなく、1人です。ぼっちです。
「1人で行っても楽しいの？」と思う方、いるかもしれません。
ですが大丈夫です。私もかなりの頻度で１人カラオケに行っていますから！
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おススメ理由はこちら。
「自由・集中・安い！」
（１)とにかく自由
まず一番の魅力がこれ。とにかく自由なんです。
二次会でカラオケに行っても、どの曲歌えば盛り上がるかな…とか、友達が歌ってるとき、スマホばかり触って聞いてくれない…とか。
この余計なストレスが1つもありません。
しかも1人なら、マイナーな曲を何回歌おうが、うろ覚えで全然歌えなくてもいいんです。だって1人だから。
アニメソングとか、何回歌っても怒られませんから！
（２）集中できる
１人でいることで、歌うことだけに集中できます。
とにかくいい点数を取ってみようと試みたり、思い切り曲の世界観に浸ってみたり…現実逃避にぴったりです。
余計なことを考えず、ただ歌う。これが意外とストレス解消にぴったりではないかと思います。
ただしのめり込みすぎて、喉を壊すのには注意ですよ。
（３）料金が安い
カラオケ店にもよりますが、特定の時間帯を狙えば安く済む場合もあります。
私がよく利用する店舗では、朝の早い時間帯は料金が非常に安く、ワンドリンクオーダー制ですが500円もあれば満足するほど歌えます。
またフリータイムなども上手に利用するのも良いでしょう。
カラオケ店により料金設定が異なりますので、近くの店舗の料金など、事前に調べておくと良いでしょう。
以上、ストレス解消に1人カラオケがおススメな理由でした。
ストレスが溜まっている方、ぜひお試しください！
私は世の中でいう所の『貧乳』です…。
成長期を過ぎた高校生の頃からバストのサイズは変わらず、
Bカップ、アンダー70のブラを着用し続け
今や32歳のアラサーになってしまいました…泣
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今まで幾度となく胸の谷間に憧れて、育乳ブラを買い揃えてみたり、バストクリームを塗って毎晩マッサージを続けてみたり、ありとあらゆる方法を試してみたのですが、
どれをやってみても私の貧乳はビクともせず…。
そして今でも絶え間無く、胸を大きくできそうな情報を見つける度に懲りずにひたすらチャレンジをし続けています。
私の胸の悩みはボリュームがない事以外にも、
両胸が離れている事や、バストトップの色にも悩みがあり、
毎晩寝る前にはナイトブラを着用して、これ以上離れないようにぎゅっと寄せた状態にして寝ていますが、
これは少しは効果があったようで、
普通のブラをつけて寝ていた頃よりも形は崩れにくくなったかと思います！
そして、ナイトブラをつける前には必ずバストアップクリームを塗り、円を描くようにマッサージをし、
バストトップの専用クリームを塗ります。
これはバストトップの色素をもっと明るくしたい一心で続けていますが、今の所効果は無いです…。
何事も継続が大事と思って使い続けていますが…。
私の日々の細かな努力がいつか報われる事を祈りながら
今日も念を込めバストケアを続けているのです…。
朝バナナダイエット、バナナお安いし色のいいバナナがとても美味しそうに見えたのでチャレンジしてみることにしました。
もともと、スムージーを飲んでいたのですが
やはり飲むだけで、噛まない、ということで満足感が得られませんでした。メタシボリは効果あり？購入して3ヶ月間飲んでみた私の口コミ＆評価！
スムージーもバナナ風味のタイプのものが好きだし、天然の飽きない甘みがあって続けられそうと思ったからです。
ダイエット中って甘いものが欲しくなるので、
では甘いものを積極的にとろうと、
バナナヨーグルト断食です。
断食するとなんか腸の負担が減ると言うけど私は便通が悪くなって腸に重みを感じていました。
便秘寄り体質だから、バナナヨーグルトで体が軽くなれます。
ダイエット中でもこんなにお通じいいんだ、食べたものがスルスル出るので気持ちがいいです。
バナナとヨーグルトの断食ってスムージー断食よりも簡単です。
１日二食をバナナヨーグルトに置き換え、バナナは歯ごたえあるように冷凍し、
ヨーグルトは市販の400gヨーグルトを１日分として
バナナは小さいタイプのものを二本、食事代わりに摂ります。
１日二食の断食を１日だけやります。
月曜断食よりも辛くないし、
結果0.5キロ減ります。
どうしてもお腹がすいて我慢できないときは
味噌汁を追加します。
これを週に二回は取り入れる。
食べ過ぎたなって日の後に取り入れるとすこんと体重が減ります。
私は外食が付き合いであるので
週に1の夕食は食べ過ぎてしまう。
(それがない方は痩せ続けられると思います。)
週に二回のバナナヨーグルト断食、
無理な空腹と戦うことなく腸活にも繋がるし
おすすめです。
バナナ以外にリンゴでもいいかもしれないです。
(食べ過ぎ防止のために、コルセットは使用した方が空腹しのげます。)
50歳を超え「髪が痩せる」という言葉は本当だったのだと実感しています。昔は「ボリュームをどう抑えるか！」が必須だったのに、どうしてこうなった！http://www.yannlestrat.com/
ボリュームもさることながら、今悩んでいるのは外側の髪の痛みです。もともと肌も髪も乾燥しがちでしたが、32歳で次男を産んでから白髪が増えたのでカラーするのが当たり前になり、乾燥が加速した気がします。
美容院に行った直後はいろいろキレイに見えるものをつけてくれるのでツヤツヤですが、一日経つとやっぱり元通り。世間の方のツヤツヤの髪を見るたび「いいなあ」と思います。髪や爪は体のはじっこだから、栄養が行き届くのがいちばん遅いとか、髪からも栄養状態がわかると聞きますが、もともと乾燥しがちだから栄養はあまり関係ないような気もします。むしろ肥満予防をしたいくらいなので不足はないのにな、と思っています。
昨日、ふと髪の分け目を変えてみたら、内側の髪がなんだかツヤツヤしているなと思いました。分け目って変えられるのかしら？最初はクセがついているので大変そうですが、分け目を変えることで内側の髪を外に出し、外側の髪を内側にして外気に触れる機会を減らしたら、ダメージもなくなるのではと思い始めています。やり方はわからないけれど、とりあえず今日のドライヤータイムから逆の分け目生活を初めて見ることにします。
こんにちは！
お肌のお悩みは、若い時にはニキビ、テカリなどそこそこの悩みはありましたが、もう30歳にのっかってくると悩みが完全に違うものになって参りました。
http://www.jamaicascreditunions.com/
ここで、私のなんとかしたいお肌の悩みを、ベスト3からランキング形式で発表させて頂きます。
【第3位】口元のたるみ(ほうれい線)
なんなんでしょう、このブルドッグのような線は！
若い時には、ニコッと笑った笑顔が1番眩しくチャーミングだったのに、今ニコッと上品に笑おうとすれば、そこに写るのは妖怪マリオネットババア。
今はもっぱら、ほっぺたをぷー！と膨らませた顔で写真に写ることが増えました…。
(このお顔、少々バカっぽく見えますが、ほうれい線やフェイスラインのもたつきを誤魔化せるのでオススメです☆)
【第2位】毛穴の開き
よく毛穴は、デコポンだったりいちごだったりに例えられますよね。
もう私の毛穴はそんな可愛いものではありません。
ブラックホールです。
底知れぬ不気味な、黒い無数の穴(宇宙にそんな無数のブラックホールがあるのかは知らないが)。
もう洗ってもクレンジングしても冷やしても、閉じることがない！！
毎日化粧下地で蓋をする日々です…もうほんっとにどうすればいのやら。
【第1位】シミ
私、恥ずかしながら若い時はシミなんて大したことないって舐めてました。
『今こんなに白い肌なのに、シミなんて出来るわけないわ~！遺伝子的に出来ないはず！』
なーんて思っていました。
ぶん殴りたい！今すぐサンバイザーとラッシュガード持って追いかけ回してやりたい！
そう、日焼け止めもそこそこに、毎年夏にはごぼうかな？というくらいまで真っ黒になっていました。
その代償が今！27歳を過ぎたあたりから顔のど真ん中にきてるんです！！！
大きなシミこそまだないですが、ファンデーションをしていても存在感を表してくるプツプツとしたシミ…。
カバー力に自信のある！と謳われていたコンシーラーすら、乗り越えてこんにちは。
あー…もう今世は諦めるしかないのか。
以上、ベスト3を発表させて頂きましたが、私の心はもうはち切れそうです。
悲しみの涙が。
なんとかなるスキンケア法・商品、教えてください~！
年齢を重なるたびに気になるあちこちの肌の衰え。シミ、しわ、ほうれい線、たるみなど数え上げればきりがありませんが、私が一番やっかいだと思っているのが眉間のシワです。シミに効くらしい飲み薬、しわやほうれい線に効くらしい化粧水などは見かけるけれど、眉間のシワに効くナニガシといったものが、あまりないように思います。
それでも少し調べてみると、最もベストと思われるのは、とにかく眉間にしわを寄せないことのようです。確かに、しわを寄せなければしわも付きません。とは言うものの、年齢を重ねただけ、人生で眉間にしわを寄せるような経験をたくさんしているわけで、付いてしまったものはどうにもなりません。
では、これから気を付けてみようと思うものの、なかなか普段から強く意識していないと、自分では気づきにくいように思います。
ですので、顔がこわばって眉間にしわが寄りそうなストレスを抱えている時は（なるべくならそうでない時も）、朝と晩、またトイレに立った時など、鏡を見ながら手で眉間のしわをガシガシとマッサージして肌を緩める方法を試しています。非常に原始的な方法ですが、やらないよりも幾分ましな気がしています。気休めでしかありませんが「平らになれー」「しわは消えるのだー」などと念じながら行うと、自己暗示効果もあるような気がします。美容はある程度思い込みも大切なのだと勝手に言い聞かせて実践しています。
今では、女性でもジムに通うことが多くなってきていると思います!！
仕事帰りや仕事前に・・
空いた時間に・・・・
私もキックボクシングでフィットネスダイエットを始めました!
初めてのキックボクシング・・
最初はどんな感じかぜんぜんわからず、体験から行ってみました!
とても親切に基本から教えてくれて。
即入会しちゃいました（笑）
キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲んだ口コミを暴露！3ヶ月間の効果を徹底レポート！
キックボクシングなので、基本姿勢から、ジャブ、ワンツー、ストレート、フック、右ミドルキック、左ミドルキック。
これがそこのジムでの基本のパンチと蹴りです。
最初は鏡の前で先生と準備運動やシャドーをやりながら、次は2人1組で、サンドバックで、10回ずつやっていきます。
そして、最後に軽く筋トレをし、約60分のレッスンが終わるのですが、レッスンじゃない時は自由に筋トレやサンドバック、縄跳び等なんでもしていていいのです!
私は10日で10キロ太ってしまってから、そこから、体重が落ちず、増加傾向にあり・・・
特にお腹の肉と下半身がやばいのです。
持っているジーパンや服が全部入りません（泣）
そこからは縄跳びで有酸素運動をしたりしながら引き締めボディを目指すべく筋トレマシンとかもできる範囲でやっています。
家では私はめんどくさくなってしまいやらないので、ジムに行った時はきちんとやる!というスタイルです。
リバウンドしない方法は細く長く続けること。
過度にやりすぎると続かないし、極端な食事制限はリバウンドをするので、
適度に筋肉をつけ、運動をし、細く長く続けるのがコツだと、先生は行っていました!
実際にきちんとやっている人は引き締めボディになってきています!
私も通い始めてからまだ体重は変わりませんが、脂肪が筋肉に変わってきている実感があります!
このまま続けていけば適度に筋肉がつき、メリハリボディになれると信じて頑張っていきたいと思います
!!
コツは細く長く!!
です!!
私は昔から厄介な髪の持ち主で、周りからすれば羨ましいことに聞こえるようであるが、なかなか悩ましいことが多く、この悩みを人と共有できないことが悲しい。今回はそんな私の髪についての悩みを3つ紹介していこうと思う
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。1.髪の毛の本数が多いこと。私は子供のころから、髪の毛が多く、すいてもすいても、生えてきてしまい、すぐにもさっとしてしまう。頭が大きく見えてしまう。ワックスで上手く整髪することもできなくなってしまう。髪の量が多いので、短髪の時以外は帽子が入りきらないことも悩ましい。
2.髪の毛の伸びるスピードが早い。成長スピードが早いと、それに伴い美容院に行く頻度が増える。そうすると他の人よりもお金がすぐに減ってしまうのだ。かといって年頃の若者で、おしゃれにも気を遣いたいため、安い街の床屋のようなところへは行きたくない。
そして、せっかくの休みの日も美容院に行くことが多くなってしまい、遊べる時間が減ってしまうのも悲しい。このように、若くしてはげてしまっている人がいる一方で、私のような髪が多く、すぐに成長してしまう人にもそれなりに悩みがあるのです。はげている人には、皮肉めいてしまい、大変申し訳ないのですが。
学生時代、髪型や髪色を変えることが好きでした。カラーやパーマを2ヶ月に1回はしていたので、髪の毛は常に傷んでいました。
髪にうねる癖もあるで広がりやすく毛先がはねて、朝寝ぐせを治すのが大変でした。でも髪質の問題だし傷んでるから仕方ないかな、と諦めていたので当時はあまり気にしてはいませんでした。
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就職活動のため黒髪に戻してカットだけの生活になったのですが、毛先を切っても髪が傷んでチリチリしているのでザックリショートにしました。
しかし、やっぱり髪がチリチリと傷んでいるのです。カラーやパーマを当てていた部分は切ってなくなっているはずなのに…私なにか髪に悪いことしている！？学生時代に髪を痛めつけすぎたから！？
そう思って市販のトリートメントをいろいろ試したり髪のためにサプリメントを飲んでみたりしたのですが、いっとき指通りがよくなる程度ですぐまた戻ります。
さらに新しい美容院に行くたびに「けっこう傷んでますね。縮毛矯正しました？」と聞かれるのです。1度も縮毛したことがないのに。なんならカラーもパーマも何年もしていません！
ある日、彼氏の幼なじみの美容師さんからカットモデルを頼まれてカラーとカットをしてもらうことになりました。彼氏の幼なじみとはいえ、こんな傷んだ髪でいいんだろうか…と思い、すっっごい傷んでチリチリですいません！と言うと、そんなことないよ？と言われました。
「右側の前髪辺りが癖強いね?チリチリしてるのは癖だよ。左側はチリチリしてないでしょ？左側は畝りがあるね。」
衝撃的な言葉でした。長年傷んでいると思っていたのは実は癖毛の種類だったのです。いつも右側よりの前髪を触って見るせいで、髪全部がチリチリに傷んでいると思い込んでいました。
しかも頭部の位置によって癖の種類が違うことわかり目からウロコでした。
彼は私の癖を活かしたカラーとカットをしてくださり、今まで私の髪では絶対できないと思っていたワンレンサラサラボブになりました。見た目もツヤツヤでびっくり。
それ以来ずっと彼が私の担当です。私の髪質と好みを熟知してくれているので、必ず私に合った素敵な髪型にしてくれます。
髪のことで悩むこともなくなりました。担当の美容師さんにお願いすればくせ毛だってツヤツヤサラサラ可愛くなれると分かっているからです。
私は幼少時代からニキビが原因でひどい目に遭ってきました。人前で顔を出す、という行為が苦手で周りから渾名を付けられ、冷やかされてきました。毎日泣きながら帰ってくることを母はすごく心配していて相当心を痛めていたんだな、と当時を振り返ります。前髪で額を隠しているのを先生は私に対し、人相悪い、性格が暗い、など心無い言葉を頻繁に口にするので私はどうしたらいいか分かりませんでした。
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しかし、長女がニキビに詳しい皮膚科を紹介してくれたのが切っ掛けで嫌でも何週間か通院して、先生に相談しました。親身になって話を先生は聞いてくれたので、私は安堵しました。そこで、学年主任の先生にニキビで冷やかされたこと、先生が心無い言葉をぶつけることを打ち明け、先生から謝罪の電話がきました。その日から暫くぶりに鏡を見れるようになり、人前で顔を出すことにさえ抵抗感があったのに周りもかわいい、と言ってくれたので少しずつ気持ちが前向きに変わり始め、自分に自信を持てるようになりました。
それからは顔を洗う行為が好きになり、母もほっとしたのか、私の久々な笑顔を褒めてくれました。今では以前のように性格が一変して接客業に携わり、皮膚科を勧めてくれた姉、支えてくれた母にはすごく感謝しています。
人は一日に3回食事をとります。
午後3時のおやつを含めれば4回ですが、この一日の食事、結構偏ったりしていませんか？
ダイエットといえば筋トレや食事制限をよく聞きますが、一日3回の食事をバランスよく食べているだけで、無駄な脂肪が勝手に落ちて行ってくれます。
「ちょっと信用できない」と思うかもしれませんが、実際食事制限で朝のご飯を抜いたりしていると、逆にお腹が空いて間食をしてしまったり、夕食が明らかに多い食生活になったりするため、あまりよくありません。
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その為、朝、昼、晩と食事をとることが重要なのです。
間食をしてしまう以外にも、食事を抜くと栄養バランスが崩れて行ってしまうため、後々糖尿病になってしまうなどの恐ろしいことにもつながります。
そうならないためにもしっかりと食べて、一日に必要な栄養分を摂取していきましょう。
一日三食のうち、特に重要なのは「朝」の食事です。
一日の始まりの食事であり、寝起きの脳へ栄養素を与えてあげる重要な食事。
そんな朝の食事でお勧めなのは、「お米」です。
お米には脳の栄養として必要な糖分が含まれている為、摂取するとその日の頭の回転が良くなり、一日の精力的に活動ができます。
お仕事も頑張れるので、消費カロリーも必然的に多くなります。
私も一日三食、朝もしっかりと食べていますが、細い体形を維持できています。
皆さんもしっかり食べて痩せていくのはいかがでしょうか。
私がずっと抱えている肌の悩み。FACEEリキッドセラムプラス
それはオレンジの表面のような顔です！
毛穴が大きく開いてボツボツの肌・・・。
月のクレーターみたいで汚いしみっともないしで、真剣に悩んでいます。
友達や彼氏はみんな「クレーターとか大げさだよ」って笑ってくれますが、私としては冗談なんかじゃなくて真剣です。
毎朝顔を洗う時、化粧をする時、お手洗いに行ってふと鏡を見た時…その顔を見ていつもガックリとしてしまいます。
お化粧をすればファンデで隠せますが、その毛穴に残ってますます広がってしまうんじゃ…と心配になり、ついメイク落としもゴシゴシと強めに行ってしまい、今度は油の落としすぎでカサカサ肌、そしてその顔を隠そうとファンデを厚塗りして・・・
毎日毎日悪循環に陥っています。
ビタミン剤や高い美容液を使ってなんとかしようと頑張っていますが、なかなか効果が現れません！
食生活も果物や野菜を大目に取って、大好きなお菓子や油モノは控えるようにしているんですが、なにがいけないんでしょうか？
美容ブログやYoutuberの動画を参考にしているんですが、改善しているのかしていないのか・・・
オイリー肌や乾燥肌など原因はさまざまみたいなので、今度肌質チェックに行ってこようと思います。
私の他にも同じ悩みの人はいますか？
2020年5月に出産した直後。
伸びきった皮をつまんで絶望的な気持ちになったのは、まだまだ最近の記憶です。
私は所謂「食べつわり」タイプの体質で、出産間近まで甘いものが手放せませんでした。
その為、検診時にお医者さんにも体重注意を受けましたが、結局子供が生まれてくるまでやめられませんでした。
産後1ヶ月は新生児と生活する慌ただしい日々。
授乳が始まると体重はみるみる減っていきましたが、減るのは体重のみで伸びきった皮は残る一方。
それでも子供が生まれて3ヶ月はくたくたで、なかなかダイエットをする気にはなれませんでした。
ですが、ある日、出掛け先のビルに映った自分の全身像にビックリ！
「お腹出てると思っていましたが、これほどとは！」と衝撃が走りました。
(自宅には全身鏡がなかったので自覚が薄かったのです)
これはマズイと、寝る前に2～3分で出来るエクササイズを始めました。
体重増加と子供を抱いて歩き回っていたのが、膝が痛みに繋がっていたので、メニューは足周りの筋肉強化を優先に。
ハードなダイエットをして挫折した経験があるので継続に繋がる様に、寝ながら出来る簡単なものを選びました。
また、足先から付け根まで凝りをほぐし、浮腫を解消するセルフマッサージも平行して行いました。
この程度の運動で痩せるかな、と不安に思う事もありましたが、それは杞憂に終わりました。
約2ヶ月継続したところ、体重こそはあまり変化はありませんでしたが、産前の体型まで近付ける事が出来ました！
ダイエットって根性がいると思ってる方も多いと思います。
私のイメージのダイエットも「食事制限！」「ランニング！」「プロテイン飲んで筋トレ！」みたいなストイックなものばかりでした。
実際は、「スタートする事が出来るか」「継続」が出来るか、大切だと思います。
結果次第で目標を上げていくと、筋トレメニューもステップアップ出来そうだなと私は感じました。
ゆっくりでも確実に目標をクリアする事が大切ですね。
ダイエット成功の秘訣は、他のことに転換させることだと考えています。
６カ月で１3キロ減量に成功した私が取り組んだことを箇条書きで書きます。
１．朝昼晩の３食はきっちり取る。
２．パンと目玉先の朝食後、腹筋・プランクを中心にトレーニングを３０分行ったこと
３．トレーニングの後は、プロテインを飲んだこと
４．朝プロテインを飲んだ後に体重計に乗ってスマホのアプリに毎日記録を取り続けたこと
５．Youtubeで行ったトレーニングの記録を再生リストに残したこと
６．間食を辞めたこと
７．昼食で大盛を注文することを辞めたこと
８．晩御飯は、炭水化物を摂取しないようにし、野菜中心の食事に変えたこと
９．寝る前３時間は何も食べないようにしたこと
１０．夜も食事の後１時間でタイマーを合わせて、タイマーが鳴れば腹筋・プランクを中心にトレーニングを３０分程度行ったこと
１１．休日は昼間も可能なら昼食後１時間でタイマーを合わせて、トレーニングを３０分程度行ったこと
１２．取った記録を眺めて、頑張ってる自分を褒めてあげたこと
などです。特段の食事制限はしていませんし、結果的に晩御飯も米を食べない代わりに野菜をお腹いっぱい食べました。空腹感は全くありませんでした。
私のダイエット成功の要因は、上記１２項目を継続させただけです。特段の秘訣なんてありませんが、唯一言うなら継続がダイエット成功の秘訣です。
私には学生時代から変わらないお肌の悩みがあります。それはニキビです。私は元々ニキビができやすい体質で環境の変化によるストレス、食べ物、睡眠不足などによりすぐにニキビができてしまいます。
睡眠不足のときが一番ニキビができやすく、いくらスキンケアを頑張って行い、野菜をたっぷり食べても全然治りません。睡眠は疲れだけじゃなくお肌にも大きく関わってくるので最近は眠くなくても布団に入り、出来るだけ早く寝るように心がけています。
また学生時代にできていたニキビの跡が消えないことにも悩まされていて、ビタミンを多く取ったり内側から改善する努力をしています。
そして季節の変わり目だからなのか毛穴にも悩まされています。鼻やほお、眉間など毛穴が詰まってしまい、白くぶつぶつと浮き出てしまいます。化粧を落とすときには丁寧にしっかりと落とすようにしていますが、なかなか改善されず悩んでいます。
本当は手で押し出したり、毛穴のパックをして押し出してしまいたいのですが、かえって悪化させてしまうと聞いたことがあるのでできずにいます。たまに銭湯で塩サウナに入るとき、鼻や眉間部分に塩をつけて優しく擦るのですがそれをするとツルツルになって毛穴も気持ち小さくなったような気がしました。やりすぎはよくないと思いますがたまに塩で引き締めるのも良いのかなと思いました。
若いころは綺麗だった髪も、年齢とともに変化します。
加えて紫外線や乾燥といった外的要因で、髪へのダメージは計り知れません。
加齢とともに多く聞かれる代表的な悩みは、
ハリ・ツヤがなくなった
白髪が増えた
ボリュームがなくなった
ではないでしょうか。
私自身、若いと言われる年齢はとっくに過ぎ去り、白髪が混じりの髪へと変化しました。
カラーリングをしても2週間ほどで地肌付近の白髪が目立ち始め、カラーリング剤で、髪が痛んでバサバサに…。
おまけにボリュームも年々なくなり、束ねるとつむじ付近の地肌が見え隠れする始末で、なんだかハゲているようで非常に見栄えが悪い。
若くないとは言っても、まだ毎日外出するので、身なりは気にします。
最近の髪のお手入れのお気に入りは、カラーリンスとスカルプケアローションです。
カラーリンスは毎日する必要はありますが、自然に染まってくれて髪へのダメージも補ってくれる優れものです。
カラーリングだと染めるタイミングによって、白髪の目立つ時期が存在しますが、カラーリンスは毎日安定して染めているので、染めるタイミングによる色ムラがありません。
スカルプケアローションは、使い始めてから抜け毛が減り、ボリュームが少し復活したような気がします。
加齢により、髪へのケアプロセスが増えていくのは仕方がないことなのかもしれません。
若さは無条件に素晴らしいなと日々痛感していますが、若いころには簡単に出せなかった髪の色が今白髪のおかげで出せているので、それを楽しみたいを思います。
アラフォーになって、シワやたるみがかなり深刻な感じになってきました。
ちょっとまぶたのたるみはひどくて、もしかしたら50代後半に見られてしまうかも？というほどのたるみ具合です。
でも、化粧品に高いお金をかけられない我が家の経済状況。
とはいっても、このまま放っておくことはできないなぁ～。
そんなとき、いつもハンドクリームとして使っているニベアの青缶を、なんとなくまぶたの上に塗ってみました。
よく見てみると、目じりのシワもかなり目立つようになってる！
そこで、目じりのシワにもニベアを塗ってみました。
すると、まぶたも目じりもツヤっとしていい感じ。
それに、ニベアで保湿されたためか、目じりの小じわが薄く見えます。
あら？これ良いかも？
その日から、手に塗ったついでに、まぶたの上、目じりにニベアを塗るようにしていたんです。
塗ってから時間が経つと、やっぱり乾燥して小じわも目立ってしまうのですが、1週間くらい続けてみたところ、ハリ・ツヤが長い時間キープできるようになってきました。
これで、年相応な感じに見える程度にシワやたるみが改善したら、ラッキーかも？
しばらく使ってみようと思います。
ニベアの青缶ってコスパもいいし、ほんとにおすすめだと思います。
ほうれい線にも使ってみたらいいかも？と思って、最近はほうれい線にも塗っています。
高級化粧品でスキンケアをするのは経済的に無理だけど、ニベアケアなら私にもできる！
コスパ抜群のニベアで若々しくなれたらうれしいな～と思っています。
口臭は口臭とも呼ばれ、恥ずかしいことがあり、場合によっては不安を引き起こすこともあります。当然のことながら、店にはガム、ミント、マウスウォッシュ、口臭と戦うために設計されたその他の製品がたくさんあります。ただし、これらの製品の多くは問題の原因と闘わないため、一時的な対策にすぎません。
口臭の原因には、食べ物、病気、習慣があります。多くの場合、一貫した適切な歯科衛生で口臭を改善できます。簡単なセルフケア技術で問題が解決しない場合は、歯科医または医師に確認して、より深刻な病気が口臭の原因ではないことを確認してください。
http://www.richetta-manager.com/
症状
口臭は、原因や診断されていない原因によって異なります。口臭がほとんどない、またはまったくない場合でも、口臭を心配している人もいれば、口臭があり、知らない人もいます。自分の息を評価するのは難しいので、親しい友人や親戚に口臭についての質問に答えてもらいましょう。
いつ診察するか
口臭がある場合は、口腔衛生習慣を確認してください。食事、フロス、大量の水を飲んだ後、歯や舌を磨くなど、ライフスタイルを変えてみてください。
これらの変更を行った後も口臭が続く場合は、歯科医に相談してください。あなたの歯科医がより深刻な状態があなたの口臭を引き起こしていると疑っている場合、彼または彼女は医師に臭いの原因を見つけるように紹介するかもしれません。
…
原因
口臭のほとんどのケースは口から始まり、いくつかの原因が考えられます。それらのいくつかは：
食品。歯の周りの食べ物の粒子が分解すると、細菌の数が増え、不快な臭いがする可能性があります。タマネギ、ニンニク、スパイスなどの特定の食品を食べると、口臭を引き起こす可能性があります。消化された後、食物は血流に入り、肺に運ばれ、呼吸に影響を与えます。
口腔衛生不良日常的に歯を磨き、デンタルフロスを行わないと、粒子が口の中に残り、口臭を引き起こします。バクテリアによって形成された無色の粘着性のある膜（プラーク）が歯に形成されます。ブラッシングしないと、歯垢が歯肉を刺激し、最終的に歯と歯肉の間に歯垢で満たされたポケットを形成します（歯周炎）。舌は臭気を発生する細菌を捕らえることもできます。定期的に清掃されない義歯や適切に適合しない義歯は、悪臭の原因となる細菌や食物粒子が残る可能性があります。
ダイエットといえば、辛い、とにかく辛い、というイメージがついて回ります。
他には、食事制限、○○を食べてダイエットなどが連想されますが、実際のところこれらは続く人は続くかもしれませんが、中々厳しい道のりに思えます。
続いたとしてもリバウンドで体重が戻ってしまった、あるいは更に増えてしまったという人もいるわけですから、厳しすぎるダイエット方法だと長続きしないばかりか更に体重を増やしてしまう恐れがあるわけです。
私も含め、誰しも通った学生時代。
そんな学生時代を参考にしてみると、もしかするとダイエットの糸口が見えてくるのではないでしょうか。
ふと思い返してみると、あの頃はだいぶ痩せていたなと思う方が多いと思います。
私は学生時代、運動部に在籍していた為、必然と体を動かしており、新陳代謝も良く、結構痩せていました。
キーポイントは運動なのかとも考えましたが、大切なのは食事です。
実は仕事をしていると体は自然と動かしています。
通勤の時に駅まで、あるいは会社から駅まで歩いたりしますよね？
その為、運動よりもむしろ食事です。
学生時代、お母さんが三食しっかりと作ってくれていたのではないでしょうか。
不規則な食生活は肌にも悪いですし、太りやすくなります。
脂質や糖質が多いものばかり食べ過ぎていると、ブクブクと太っていく傾向が特に強まります。
何も脂質と糖質が悪いわけではありません、この二つも体を構築する上で必要な栄養素です。
太り気味の人が周りにおり、その方々が良い模範解答になっているわかりやすいです。
すなわち、一日三食しっかりと食べるということ。
しっかり食べるだけならリバウンドも心配いらないはずです。
そして何より、買い食いを抑える。
この二点に気を付けて生活をしていくと、良い結果が得られると思われます。
いざ、今日の食事から実践してきます。
髪の一部分だけのくせ毛は、本当に悩みが尽きないと日々感じています。
くせは一部だけですので、まずセットが難しいです。
念入りにブラッシングをしても、一部分だけがぴょこんと跳ねてしまいます。
何とかブローで誤魔化しますが、長時間のブローは髪が痛まないか心配です。
髪を纏める時も、部分くせ毛の場所だけ妙に浮いてしまいます。
また、雨の日は特に辛く感じますね。
髪全体を鏡で見てみると、一部分だけがうねっているのがはっきり分かります。
部分くせ毛をコントロールしながらでは、セットできる髪型も少ないことも、悩みの一つです。
たまには違う髪型にしたいと思うこともありますが、髪が言うことを聞いてくれません。
さらに、部分くせ毛は伸びてくるとうねりを増してしまいます。
そのため定期的に美容院へ通わないといけないのです。
これが意外と重いコストですね。
また、美容院では自分のくせを分かってくれている美容師さんにカットしてもらうのがベストです。
そのため、ある程度美容師さんのスケジュールに合わせる必要も出てきます。
美容師さんが突然の辞令で別の店舗に移動してしまい、とても困ったことがありました。
部分くせ毛とうまく付き合っていくため、日々かなりの労力を割いています。
私は男ですが、肌の悩みはあります。評判通り？モイスポイントを使用した私の口コミ！3ヶ月間の効果と体験談を暴露します！
中年男性ですとスキンケア自体に疎いので、もしかすると女性以上に悩んでいるかもしれません。
私の場合、悩みは大きく２つあって、一つは中年以降目立つようになった顔のシミです。
今までに日焼けが集中した場所なのでしょうか、目の下あたりの頬骨付近のシミが特に濃くて気になっています。
一時、シミを消すという男性用のクリームを塗っていたのですが、あまり効果はありませんでした。さらに、目の下付近という皮膚がデリケートだったからでしょうか、ある日そのクリームを塗った所が赤く腫れて、気持ち悪い顔になってしまいました。慌ててクリームを水で洗い流して、しばらくするとおさまりましたが、それ以来シミ消しのクリームは使っていません。
今は、せめてこれ以上シミが目立たないようにと、夏場に顔に日焼け止めを塗ったり、シミにも効果があるという乳液を付けたりしていますが、シミが薄れる気配は全くありません。
もう一つの悩みは髭剃りのカミソリ負けです。
私の場合、安全カミソリでヒゲを剃ると、必ずカミソリ負けして皮膚が傷み、血がにじみます。
メーカーや刃を色々と試したところ、一番肌にやさしいのはチタン製の複数刃でした。ただ、肌にやさしい分深剃りできず、肝心のヒゲが青く残ってしまうので困ります。
今は肌にやさしいという回転式の電動シェーバーを試していますが、これも深剃りができないのであまり良くありません。また、電動シェーバーを使用していると、毛穴が開いてくるという噂も気になります。
結局、シミもカミソリ負けも、まだこれという解決法を見つけていません。こういう密かに肌で悩んでいる男性は、相当数いるんじゃないかと思っています。
私自身、小学生の頃から皮脂がでやすい？
肌でTゾーンは皮脂でテカテカ、、
当時小学生、お肌に関しての知識なんか一切持ち合わせていなかった私はななんと、
出来てしまったイチゴのようなブツブツを針で一つ一つほじくり、絞り出していたのです(笑)
おかげていつも鼻は真っ赤っか。
ネオちゅらびはだを使った私の口コミ体験談！成分効果や副作用の危険性も解析してみた！
クラスの男子にも、【ハナアカ?】とからかわれたことも(笑)
まあ、ハナアカと呼ぶのも納得できるぐらい、本当に真っ赤っかだったのです。
イチゴ鼻、通称ブラックヘッドは
ほじくったり、絞り出したり無理矢理手を加えてしまうと鼻の皮膚が固くなりブラックヘッドが悪化してしまう原因になります。
現在27歳 職業、エステティシャン
小学生の頃から悩みに悩んでたブラックヘッドをキレイにする知識欲しさもありこの職業を選んだというのも
心のどこかであったのかもしれません。(笑)
専門学生になり、肌の勉強をし毛穴ケアの商品を買い漁り様々な方法を試しました。
結果、どれもこれも効果はイマイチ、
やった直後は、少し良いのかな？と言った感じですかね。
長年連れ添ったブラックヘッド達は簡単には無くなってくれません。
ですが、気づいてしまいました。
どんなケアでも、市販の商品でもプロユース商品でもエステでも、時間がかかる根気勝負だと。
現在は、クレイパックで汚れを吸着させ
軽減し
エステで毛穴ケアと、毛穴を引き締めるケアをなるべく定期的に行っています。
そこまでやっても、まだ頑固なブラックヘッドは健在。
ですが、地道で継続的なケアが実を結ぶのだと確信しています。
小学生時代のほじくり絞り出していた自分を恨む気持ちですが(笑)
必ずスッピンでもキレイな鼻になってやると密かに闘志を燃やし続けて参ります。
銀行系カードローンに申込んだ経験がある人は、保証会社の審査を受けた経験があると思います。例えば三菱東京UFJのバンクイックではアコムが保証会社になっています。銀行系カードローンの中に、保証会社が要らない銀行は存在しないのでしょうか。
1.全ての銀行系カードローンは保証会社をつける
残念な事に全ての銀行系カードローンは保証会社をつける事になっています。これは、銀行の現在とっているリスクを判別する規制指標となるバーゼル規制を仮に個人に対して無担保で貸した場合、住宅ローンや事業者への貸出しと比べ恐ろしく高い数字でリスクを計上しなければいけないからです。簡単に言えば『個人に対して無担保で貸出した資金は、帰って来ないものとしてバーゼル規制を計算する事』といったお達しが金融庁からあります。このままでは銀行系カードローンを行うとバーゼル規制を簡単にオーバーしてしまいますが、保証会社を間に置く事により保証会社の少ないリスクを計上すればいい事になりますので、保証会社は銀行系カードローンにとって必須になるのです。
2.ギアを入れずにアクセル全開
バーゼル規制が無くなり銀行系カードローンが仮に保証会社をつける事なく個人に融資できれば、もっと銀行系カードローンの貸出し残高は伸びるでしょう。政治家は銀行に貸し出せと金融緩和をしていますが、一方でバーゼル
規制を守れと無理な規制緩和を押し付けています。今必要な政策は金融緩和ではなく規制緩和なのですが、ギア(規制緩和)を入れずにアクセル(金融緩和)を吹かしてなんで銀行は融資しない等滑稽な事を言っているのです。
3.銀行系カードローンで審査に落ちたなら
銀行系カードローンは上記で述べたように保証会社をつけます。保証会社の大手は、アコム、プロミス等で様々な銀行系カードローンの保証を担っています。つまり、保証会社が同じ所では銀行系カードローンが違えども、審査結果は変わりません。銀行系カードローンの審査に通るコツは保証会社にあります。100パーセント子会社のグループ企業が保証会社になっている所や、保証会社と複数提携している銀行系カードローンを狙いましょう。
いかがでしたか。銀行系カードローンは保証会社に注目して審査を受けて下さい。思わぬ発見がありますよ。