若白髪と頭皮のフケに悩む25歳男性です!

若白髪と頭皮のフケに悩む25歳男性です!

若白髪は、中学校のときから白髪が生え始め非常にコンプレックスを抱いていました。当時の学校は髪の毛を染めることが禁止でしたので、目立つ白髪をたくさん抜いてしまっていました。当時テレビを見ているとあるお医者さんが、「白髪は抜いたら増えるから駄目だ!」と言っていました。その時私は、今まで白髪を抜き続けてしまっていたので将来とんでもない白髪になってしまうのかと、不安になりましたがついつい癖で抜いてしまい「また抜いてしまった」と後悔の繰り返しの日々を送っていました。

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今となっては当時から白髪を抜いてしまう癖が抜けないのですが実際増えているという実感はありません。現在は、白髪染めを使っているのですが、染めるのを怠ると、白髪が見えてきて結局抜いてしまっていることが多いです。髪色を工夫すれば、白髪が目立ちにくいと思いますが、仕事の関係上明るい髪の色や、黒以外に染めることができないので、黒髪だとどうしても目立ってしまいます。

「白髪対策」と調べて、できるものからやってはいますが、結果はなかなか出ない状況です。例えば、生活習慣を正すとは書いてあるものの仕事中心の生活で劇的に生活習慣を変えることができない状況。ストレスを溜めない。ということは、もともとストレスをためやすい性格で、白髪関係なく、運動や美容院でのヘットスパ、お部屋にアロマをたいてみたりなど、実践はしましたが、どうしてもストレスが抜ききれずにいて、どうしてもストレスが抜ききれない状態にあります。

白髪に関しては、若い頃から悩まされています。そのような方は、たくさんいらっしゃると思います。簡単に解決できる医療の力に期待したいものですね。
 フケの悩みについてです。これも、白髪と同時に、中学校からの悩みです。しっかり、毎日髪の毛を洗っていいるのに、しっかり乾かしているのに、粉雪のように学生服についてしまっていることを今でも鮮明に覚えているぐらい、コンプレックスに感じています。成長期にフケが多く出ると聞いたことはあるのですが、現在、成長期を過ぎてからも、フケに悩まされています。

いろんなシャンプーを試してみたり、頭皮の洗い方を気をつけてみたり、ヘットスパ、保湿剤を使ってみても、一時的に治ることはあるのですが、どうしても、フケが大量に枕についたりフケが落ちてくるなどなかなか改善しません。心の声は「だれかこの悩みを解決して」と叫んでいる状態です。

年齢からくるタルミ、、、。

私は昔から華奢だったせいもありお世辞にも大きいとはいえない小さな胸でした。
それでもまだ若い頃はハリもあってブラジャーで補正すれば形も良くそこまで気にもしていなかったのですが、結婚して妊娠、出産、授乳を経験してそれまで気にしていなかったタルミを実感するようになりました。

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年齢もありますし、仕方ないことなんだと思うのですがお風呂の時に見るハリのない自分の胸はなんとも淋しくて悲しくて、、、。
今更誰に見せるとか全くないんですけどやっぱり女性として生きてる限りこの胸のタルミはかなり落ち込みます。

ブラジャーをして補正しても昔よりも胸の位置が若干下がってますしね。
胸の位置が下がるだけでも見た目年齢が老けるって聞いたことがあるのでどうにか胸を上めに保ちたいところです。
温泉などに入るときにどうしても自分の胸にコンプレックスがあるので堂々とできなくてタオルで隠して入ってしまいます。

友達に話したりするとそこまで人の胸なんて見ていないから気にしなくて平気だよー!って言われますがやっぱり私は気になってしまって。
きっと私と同じ気持ちの女性っていると思うのですが話題が話題なので誰にでもできるわけではないので温泉の話題になったりするとモヤモヤしてしまいます。

花粉時期の過敏性皮膚炎について

毎年2月ごろになると急に化粧品が合わなくなり、肌荒れになります。

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特に今年は、柑橘系の化粧品を使っていたからか、ピリピリがひどく、顔が真っ赤になるほどでした。

考えてみたら毎年、なのですが、それをすっかり忘れており、ただの肌荒れと思い、とりあえずは化粧品を敏感肌ようにしたり、医薬品のクリームを使っていました。

そんな時に、グルテンフリーを1週間してみたら?というアドバイスをもらい、グルテンフリー生活をしてみました。

私だけでなく、なぜか、主人も一緒にする、というので始めてみました。

もともと小麦系が大好きで、パンもよく食べますし、パン作りもします。パスタやうどんも食べます。

いざグルテンフリーにしようと思うと、すべての食事に調味料にも小麦が入っていることがわかり、少し怖くなるくらいでした。

麦、となると、好きなビールもやめて、米粉を使ったパンやお菓子を作ったりして、制限生活も楽しんでいます。

現在約1カ月たちますが、グルテンカットにし、食べたいときは食べ、ビールを飲みたいときは飲んでいます。

腸の調子が整ってきたのか、肌荒れも落ち着いてきました。

これがそのおかげか、花粉が落ち着いた時期なのか?はわかりませんが、とりあえず現在は好調です。

毎年の肌荒れが、このグルテンフリー生活を続けることにより、なくなればよいなと思っています。

ちなみに、一緒にグルテンフリーをしている主人は、胃が痛いことが多かったのですが、それが最近は無いようです。

マスクをとったときのほうれい線

昨今の影響でマスクをする機会が増えてきていると思います。

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そのマスクのおかげではっきりと認識させられたことがあります。

それが、ほうれい線です。

毎日毎日顔を見ていると、ふとした時に自分の顔の老化に気づくことはありました。

しかしながら、マスクをするようになってからはマスクを外すたびに口元の衰えを認識させられるようになりました。

朝起きて何気なく口元を見た時はさほど気になりません。

ですが、マスクを外して急にお目見えすることになった口元からはほうれい線を意識せずにはいられないのです。

おそらくそれらは以下の理由によるものだと思います。

?マスクをしている時と外した時のギャップ

?マスクで顔を隠しているので作り笑い等いつも以上に笑わないため

一つ目は日々の微々たる変化では気にならないものの、見えてなかったものが急に見えたことによって、あれ?こんなだったっけ?と認識させられるからだと思います。

二つ目はマスクをしていることにより、笑う時、特に作り笑いする時には目だけ動かしており、口とは動かさないため、筋肉に動きがなく口元が衰えているからではないかと思っています。

こんなふうにマスクを原因の一つにしていますが、おそらく大半の原因は老化であるとは思っています。

そのため、保湿を意識したり、口元を動かすように意識していますが、悪あがきに過ぎないかもしれないと日々過ごしています。

お皿を小さくするダイエット

お皿を変えるダイエットというのがあるのはご存知でしょうか。グラマラスパッツを辛口評価!効果と人気着圧レギンスの本音口コミを完全暴露!

要するに食べる時に盛るお皿とか茶碗と言ったものをもう少し考えて決めるということがダイエットにつながるということになります。

具体的にどういうことかといいますとなんとなくをわかるでしょうが、小さいものにするということです。大きく見えるが実際にはそんなに量が入っていないみたいなことができるとお皿を使ったダイエットとして非常に優秀なことになってくれることでしょう。ダイエットというのはそうした点がとても大事なことになります。

周りのことからすこしずつ、ダイエットに良いということをやっていくことができるようになりますとうまくいくということが多くなるわけです。ダイエットというのは確かに大変なことではありますが身の回りのことを少しずつ変化させるということからも、少しずつやっていく、ということができるようになります。ですから、いきなり大きなことからやろうとしないで小さなことからコツコツとやっていく、それこそお皿を小さくしていく、ということからやってみるとよいでしょう。

お皿を小さくするというのは要するに食べる量を少し減らす、ということに繋がっているのです。

年齢と共に増える髪の悩み

髪の悩みといえば、くせ毛だということです。
小学生以降ずっと続いていた悩みの代表的なものは、湿気に弱いということです。
雨の日は朝から憂鬱でセットも全く決まらず、上手くセットできた日があっても家を出た途端にくせ毛が勝手にチリチリとなっていました。
髪型をショートにした時は特にひどく、髪が伸びるまでの期間が長く感じたものです。

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10代の頃は肩下まで髪を伸ばし、結ぶということで幾分かボワッとなってしまう髪も落ち着かせることができました。
でも前髪はどうしようもありません。

高校生の時は校則でパーマはNGでしたが、こちらとしてはパーマといっても天然パーマでしたので、生活指導の先生から「天然パーマ」であることの証明印を生徒手帳に押してもらいました。
そんな証明印があること自体ナンセンスですね。

とはいうものの、生活指導担当の先生が全てを把握しているわけもなく、その先生に遭遇するたびに無言で前髪を引っ張られる始末。
危うく喧嘩になりかけたこともありました。
ウネウネした天然パーマはダメで、なぜストレートパーマはいいのかと今でも疑問に思います。

そうこうしているうちにくせ毛との付き合い方もわかってきて、次第にウネウネも気にならなくなり、逆にそれを活かした髪型をするようになりました。
ところが最近くせ毛に加え、髪が細くなり、更には白髪まで。

細くなってきた分軽くなったせいか、髪が色々な方向をむいて更にくせが強くなってしまいました。
年齢と共に髪質も変わり、栄養が行き届かなくなってきた気もします。
髪にもエイジングケアが必要なのかもしれません。

【くせ毛で悩む人向け!毎日のセットがしやすくなる方法】

くせ毛には、色々な悩みがあると思いますがその中でも大きな悩みの1つが、

「毎日のセットがしづらい」

「ワックスをつけると、思ったようなセットにならない」

と仕事に行く前、デートに行く前などに気分が上がらないなんてことが

よくありますよね。

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そんな悩みを解決する1つの方法を紹介します。

ポイントは、髪の毛を乾かす前と、髪の毛を乾かした後です。

まずは、髪の毛を乾かす前のポイントです。

髪の毛を乾かす前は、必ず濡れ髪に「洗い流さないトリートメント」をつけましょう。

こうすることで、髪の毛のうねりを抑えてくれる準備ができます。

髪の毛のうねりは、髪の毛の痛みによってもさらに強くなるので、

コーティングするイメージです。

次に髪の毛を乾かした後のポイントです。

髪の毛を乾かした後は、再び「洗い流さないトリートメント」をつけたあと、

ストレートアイロンで、気になる箇所だけアイロンをして伸ばしたら、

髪の毛が温かいうちに、ドライヤーの冷風を当てることで、

ストレートになっている状態にクセづけましょう。

こうすることで、くりんくりんで扱いづらかったくせ毛が、ある程度まとまります。

完全なストレートにはなりませんが、思い通りのセットがしやすくなるはずです。

是非、セットがしづらくて悩んでいるくせ毛の方は、試してみてください。

更けて見られる?それってほうれい線が原因かも!

初めましてみなさん。本日はほうれい線についてお話できたらなと思います。
みなさんのなかには、やたら更けてみられるという方も多いのではないでしょうか?
その原因のひとつにほうれい線が原因と考えられます。

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まず、ほうれい線とは、鼻の両側から口元にかけてうっすら見えるシワのことです!
よく接客業をしている方だと、笑顔が必須なので、シワになりやすいといいますよね?
こちらはよく30代から気になるとの声があがります。

ええ?30代なんで早すぎじゃない?
はい、そうなんです。口元のシワは話すときにも使うし、実際すごく使う筋肉なんですよね。
では、このほうれい線目立ちにくくする方法はあるのでしょうか?
まず、ほうれい線の原因は、真皮にあたる皮膚のコラーゲンや、エラスチンの減少、老化によるたるみだといわれています。

いきなりこのシワを消すなんて、それこそ医療美容の話になってきますので、本日はおうちで簡単にできる美容ケアについてお話していきます。
まず化粧水、こちらはどんなものでも大丈夫ですが、なるべくたっぷり使いましょう!
手でやさしくお肌の内部に浸透させていきます。そしてジーンデリバリーエレメンツという成分を聞いたことがりますでしょうか?

こちらはエイジングケアが期待される植物性の成分です。こちらの成分が入った美容液をたっぷりほうれい線のしわに浸透させるように塗っていきます。
あと、美容ケア中は思いっきり変顔をしてください!笑
最後に乳液を塗っておしまいです!
継続は力なりというようにすぐに効果は出ませんが、普段の美容ケアプラスに少し意識するだけでほうれい線が薄くなるならありがたいですよね?
みなさんがほうれい線を気にせずストレスなく笑えますように!

ツヤ髪を保つためにやっていること

 40代後半の女性です。子どもの時から今は亡き母親がなるべく添加物の入っていないシャンプーとリンスを家に用意してくれて、それで髪を洗ってきたおかげで、頭皮にも肌にもトラブルなく、艶のある髪を維持して、この年に至ります。

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 成長期には一気に皮脂が増えて、部活でも汗をかいたりしたので、頭皮もだいぶベタついたりしましたが、無添加の椿油シャンプーで洗髪していました。
 無添加系のシャンプーはシャンプー始めに髪をぬらすと、指先に皮脂のベタベタを多かれ少なかれ感じることがあります。

でも、そのことにひるんで合成の添加物だらけのシャンプーに替えていたら、今現在の、年のわりに毛量が多くて艷やかな髪は手に入らなかったかもしれないと感じています。皮脂は出るのが自然なのです。

 今は椿油シャンプーではなく、シャボン玉石けんシャンプーを使っています。こちらは泡が出るボトルに入っていて、泡でシャンプーできて気に入っています。
 毎日使っていますが、髪に必要な余計な皮脂を落とさないので、髪も頭皮も調子がよく、健康的な頭髪だと自負しています。
 ブラシは京都の老舗櫛店の柘植の櫛を使っています。静電気も起きにくく、立体ではなく平面の櫛なので、どこに出かける時も持ち歩いています。

少しでも肌を守るためには

日焼け対策でできることというのは基本的に誰でも出来るようなことしかないです。効果あり?ビューティーオープナージェルを購入して使用した私の口コミ!

その一つとしてあるのが紫外線対策としてのクリームを塗るということであり、まず無難にやるべきことであると言えるでしょう。それは間違いないことではあるのですがそこで更に注意しなければならないこととしてあるのがその日焼け止めのクリームが肌にどのくらいの負担があるのかということでしょう。

肌が弱い人なんかはとくに注意した方が良いという部分がありますので色々な日焼け止めクリームなんかを塗ると良いでしょう。

最近では飲む日焼け止めとかがありますが、あれは肌のターンオーバー力を強めたりとかあるいは肌そのものを強くしたりすることができるとされている栄養成分が入っているだけということになりますので、ダイレクトに日焼けをガードしてくれるというわけではありませんので飲むなとは言いませんがあんまり期待するべきものではないということは理解しておきましょう。

日焼け止めというのはやればやるほどそれなりに効果は出てくることになりますからひとつだけに特化するのではなく、いくつかのものを重ねて行って行くみたいなことにした方が良いでしょう。それで日焼けは大分ガードできます。

簡単口臭チェック!もしかして臭いかも!?

もしかして自分の口は臭い?と気になることがありますよね。ブレスマイルウォッシュの通販最安値は?私の口コミや実際の効果をこっそりご報告!

自分の口臭は、自分ではなかなか気がつきにくいものです。

しかし人に聞くのも怖い…。そんなとき、自分で口臭をチェックできたらいいのにと思ったことはありませんか?

そんな人のために、自分でできる口臭チェックの方法を紹介します。

それは、コップの臭いを嗅ぐことです。

そんな簡単なことで口臭がひどいかわかるのか?と思いますよね。

以下の方法ですぐにできるので、疑うより前に試してみてはいかがでしょう。

まず、空のコップを用意します。

次に、そのコップに自分の息を吐きます。

そして息を吐いたコップに蓋をし、一呼吸待ちます。

その後、コップの蓋を外し、臭いを嗅いでみましょう。

もし臭いが僅かでもすれば、口臭がある可能性があります。

とても簡単なチェック方法ですよね。

家にあるものだけですぐにできるので、少しでも口臭に関して不安に思っている方はぜひ試してみてください。

そして口臭があると思った方は、歯磨きをより丁寧におこなったり、舌のケアをするなど、口の中を清潔に保って口臭を改善させましょう。

それでもなかなか改善されない方は、一度歯医者に行ってみてもいいかもしれません。

具体的な検査をしてくれますよ。

肌質で適切なケアを行う

肌質は人それぞれで、ケアの方法も変わってきます。ある人にあっている方法でも、自分には合わない場合もあるのです。例えば乾燥肌なのに脂性肌に合う方法をしていたら、全く改善されないでしょう。

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また同じ人でも季節や環境などによって変化する場合もあるので、肌質を理解してケアする事が大事です。簡単な見分け方は、皮膚を触ってみて皮脂が手に付くようだったら脂性肌です。ベタベタしているから余計に洗顔をしてしまい、失った油分を補うためにさらに過剰に皮脂が分泌するという悪循環に落ち入りがちになります。洗顔は無添加の石鹸などで優しく皮脂だけを落とすイメージです。

すぐに水分を補給してベタつかない程度に乳液などで保護すれば、皮脂バランスが正常になっていくはずです。同時に食事や睡眠などに気をつけることで、肌の体調も良くなっていくはずです。最近の化粧品は、無添加で肌質に応じたものがたくさん販売されています。利用者の口コミもインターネットで簡単に検索できますから、評判のいいものは簡単に探せるでしょう。まずは正しいケアの方法と生活習慣を改めていけば、だんだんよくなるはずです。

ランキング形式で紹介されている化粧品なら、自分に合うものが比較的簡単に見つけられます。

お肌の悩みについて。

年が、いくとシミシワたるみが、でて困るのと最近は、顔が、乾燥をします。http://guesthouse-miwa.com/

若い時から顔のけやーをしてなかったので、年がいくづつ本当にシミシワたるみが、できて困るのでたいへんです。みなさんは、どうなのかなと思っております。毎日毎日顔のケアーをしているのにシミが、出てきて困っています。

誰かに教えてほしいです。少しでも顔をきれいにする方法をお歯得てもらい、鯛です、これから持つと、シミ、シワほうれ線が、出るので、気をつけてないと年がいくので、外に出れなくなると思っております。みなさんも若い時から顔のケアをしてください。

さぼると、シミたるみシワが、できてたいへんなことになりますので、気をつけてください。私の娘は、顔のケアーをしていますが、よく乾燥をします。やっぱり、若い時から顔の手入れをしておかなと困ることになるのが、よくわかりました。

少しでも、きれいになりたいです。顔が、きれいならいいのに、きれいでもないから、本当に気をつけていきたいと思っています。きれいになりたいから、顔の手入れを頑張るつもりです。そうしていたら、好きな人にふりむいてくれると、信じて頑張るつもりです。みなさんもたいへんですけど、きれいになるためにがんばってください。

長年放置したニキビと毛穴

思春期から悩まされていたニキビと毛穴。http://www.hotelgiliair.com/

中学生時代は鼻によくできていたニキビ。大人になるにつれて顎にできるようになり、治ってはまたできる、それの繰り返しです。

20代前半の頃はニキビができるのに関わらず化粧したまま寝ちゃったり、海が大好きでしょっちゅう海に行っては日焼けをしていました。

もちろん毛穴もどんどん黒くなっていく一方でした。

でもそんなわたしは将来お金持ちになってお金をかけたら治るものだと思っていました。実際にある程度自由に使えるお金ができ、いざ高い基礎化粧品を買い、美顔器を買い、スチーマーを買ってみてもニキビも毛穴も無くなりませんでした。エステに通い自分に合った基礎化粧品を買わされたものの、少しはマシになったけど毛穴は黒いままだし、新しいニキビははやり出来続けました。今肌調子いいと思っても1週間もしないうちにまた新しいニキビができてしまうのです。

ニキビについていろいろと調べた結果、顎ニキビは内面的な問題の場合が多いとの結果で、水を飲むようにし、朝は白湯を飲むようにし、皮膚科で漢方を処方してもらい、あの手この手と尽くしてきました。

それでもやはりすぐには良くならず、長年蓄積されてきた肌の痛みは簡単には治せないのだと実感しました。

長年放置した分継続してのケアが必要なのです。

若い頃の自分に言いたいです。女は肌が命。

どんなに綺麗な服を着てどんなに高級なブランドバッグを持っても肌が荒れているとその価値を下げてしまうような気がします。

なので今は高級な服やバッグを買う前にお肌を綺麗にすることにお金をかけたいです。

顔に肌色のブツブツが出来ていませんか?汗管腫かも!

あなたは顔に、肌色のブツブツが出来ていませんか?

モイスポイント

顔の眉間や目の周りに、肌色のブツブツが出来ていたら、早めの皮膚科受診をおススメします。

ニキビかと思ったら、大間違い!「汗管腫(かんかんしゅ)」の可能性があります。

私は20代の頃に、このブツブツは「ニキビだから、オロナイン軟膏を山盛りにして絆創膏を貼って寝れば次の日には治る。」とか、「毛穴が詰まっただけだ。」とか自己判断をして放っておいた眉間のブツブツが、のちに皮膚科で「汗管腫」だと知りました。

皮膚科の先生に「これは汗管腫ですね。汗の出る細胞が変化してできた腫瘍(しゅよう)です。」と言われた瞬間!

腫瘍=癌(がん)と頭の中に浮かんで、ドキドキしたのを覚えています。

「汗管腫」は良性腫瘍です。

良性なので命にかかわるものではありません。

ネット検索をすると、いろいろな治療方法も紹介されています。

ただ、私が通っている皮膚科医に聞いたところ、残念ながら、現在は完治する治療方法はないそうです。

唯一、完全に取り去る方法は、100万円単位でお金がかかる美容整形だそうです。

良性で、身体に害を及ぼさないといわれている「汗管腫」ですが、眉間と目の周りにブツブツがあるというのは、女なので気になります。

どうか一日でも早く、完治する治療方法が見つかりますように!と願わずにはいられません。

治験でもいいので、治療方法が見つかったら、いの一番に治療したいです。

顔に肌色のブツブツを見つけたら、要注意です。

皮膚科に行って診断してもらってください。

あなたのブツブツが「汗管腫」でないことを祈っています。

アコムのビジネスサポートカードローンの特徴など

アコムでは個人事業主を応援するローンサービスである、ビジネスサポートカードローンという商品の取り扱いがあります。同カードローンの特徴などを確認していきましょう。

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・総量規制対象外のカードローン

ビジネスサポートカードローンは事業生融資サービスに該当するため、消費者金融のカードローンでありながら総量規制対象外となっています。そのため年収の3分の1を超える借り入れも可能となっています。

・保証人が不要

ビジネスサポートカードローンは無担保型ローンに該当するため、連帯保証人や担保などは不要で契約と借り入れができます。

・即日融資に対応

WEBから申し込みができますし、最短で即日融資に対応しているので、急な資金需要にも対応可能です。

ペチャンコ髪にハリコシが!!神レベル

私の髪は細くてペチャンコでした。
頭を洗って乾かすとペタ?となって、乾かせば静電気は起こるし、ブラシでとかせば、おーい、髪の毛どこいったー?ペタっと状態。ヘアセットしなければ人に会えない状態でした。近い未来にハゲるんじゃないかなーと心配もしていました。

ニューモ育毛剤

しかし
5年前に美容院で私の頭洗った後ハゲてるように見える状態の私のペチャンコ髪をふんわりハリコシのある健康な髪にしてくれる神に出会ってしまいました。
革命的なシャンプーとトリートメントです。その名はTOKIOトリートメント。今はかなり有名になったのでご存知の方も多いのではないでしょうか?簡単に説明すると、トリートメント成分が髪の内部に浸透し形を変えてぎっしりと入り込み絡みついて離れないという原理の様子。

その原理通り、トリートメント後は髪に弾力とハリコシ、ボリュームが出て、サラサラになります。そのトリートメントを美容室でやってもらった後、自宅でホームケア用のTOKIOシャンプーとトリートメントを使用すると良い状態が持続しやすいということで、美容師さんのいいつけ通り浮気することなく5年間TOKIOシャンプートリートメントを使い続けています。そのおかげで42歳になった今も綺麗な髪をキープすることができているのです。もし、TOKIOに出会えていなかったら今頃は薄毛風のヘアで年齢以上に老けこんでみえていたことでしょう。

同じようなお悩みの方、騙されたと思って使ってみてください。きっと神がきますよ。

♪脂性肌の夕方の化粧崩れのオススメ対策♪

皆さんにはお肌の悩みは有りますか?

私の1番の悩みは夕方の化粧崩れを初めとした皮脂の多さです。ここ1年のマスク生活では酷い日だとお昼頃には鼻の周りがドロドロなんて事も…。

休みの日にお昼頃に起きたら顔がテカテカしてて不潔…なんて思ったりもしています。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを使用した効果と私の口コミ体験談!

さて、そんな私でしたがある事を試したらなんと夕方までメイクが崩れないどころかテカリのテの字も見なくなりました!今回は同じようなお悩みを持つ方の助けになればとこちらのブログを作成致しました♪

まず1つ目は自分の皮脂の出る原因を見つける事です!

実は脂性肌とは言っても実は乾燥が原因の事もあるんです!私も初めて聞いた時には目からウロコでした。

肌が乾燥していると皮膚が自分を守ろうと皮脂を分泌し始めるそうなんです。その為、乾燥肌なのに皮脂が多く結果的に脂性肌向けのスキンケアをしてしまい乾燥が悪化して余計に皮脂が分泌されてしまうなんて悪循環も…。その為、まずは自分が本当に脂性肌なのか、乾燥肌なのか見極めることが大切です!

1番お手軽に自宅でも可能な方法は洗顔後スキンケアを10分間せずにそのまま待つだけです。

脂性肌なら皮脂が出てきますし、乾燥肌ならば皮膚が突っ張る感じがするのでわかりやすいですよ♪

この情報を元に正しいスキンケアをしてあげるのが第一歩です!

次に2つ目です、皆さんはティーツリーオイルというものを知っていますか?このティーツリーという物は、殺菌作用と鎮静作用が古くから知られており長らく愛されてきた成分です。こちらの成分が配合されているスキンケアを取り入れることで皮脂の分泌が抑えられるんです!

私は以上の2つを意識したことによって大幅に顔の皮膚の状態が良くなり、長い時間のお出かけでもメイク崩れを気にせずに過ごせるようになりました!是非皆さんも試してください♪

ここまで読んでくださりありがとうございました。

【現在進行形】自己流ニキビの治し方

中学生の頃から現在もニキビに悩まされている私の

自己流ニキビ撲滅方法をお伝えいたします!

※筆者も現在進行形でニキビ、ニキビ跡と戦っております!

ビューティーオープナージェル

まず初めに…

ご自身でニキビが出来るパターンはご存知ですか?

例えば、チョコを食べると出来る、寝不足、不摂生等。

学生時代は筆者の場合、ジンクスの様な物で

チョコレートを食べるとニキビが出来ていた様な気がします。

社会人になりお菓子を食べる機会が減り

一時期はニキビも治りましたが、今度はメイクの

落とし漏れで悩まされることになりました。

※ここからはかなりの自己流ですので参考までに※

そこで、肌を傷つけても必ず汚れを落とす事を意識するようになりました。

帰宅後すぐにメイクを落とし、その後2日に1回は

通常クレンジングの後にウォータークレンジングをすることにしました。

また見落としがちですが、目元は専用リムーバーで落とした後

綿棒にクレンジングを付けて再度メイク落とし。

これが意外と、アイメイクって残っているんですよね。

その日のうちに、汚れは必ず落とす事を徹底すると

大分ニキビも落ち着いてきました。

しかしやはり、過度なクレンジングで肌には負担をかけているので

今度は兎に角水を沢山飲むこと、そして

ノーメイクデーを作る事(必ず日焼け止めはつけてくださいね)

この2つを意識する様になってから、ニキビ自体出来づらくなり

心なしかニキビ跡も薄くなって来ました!

まだまだ筆者自身も格闘中ですが、皆さんも一緒に頑張りましょう!

歯間ブラシ・フロス使用の口臭に対する効果

歯間ブラシ・フロスは口臭に効果があるというお話をしたいと思います。

キラハクレンズを辛口評価!

このご時世、マスクをした状態で一日過ごすのが常となりました。会社で午後になるとマスクの中が臭う時が度々あり、外まで口臭がしているのではないか、マスクをしていない時もこんなに口臭があったのかとふと気になり始めました。

会社の同僚たちとの会話の中で、どうやら周囲も同じ悩みを持っていたということがわかりました。同僚の一人の対処法として、毎食後の歯磨きに加え、歯間ブラシやフロスを積極的に使用することにして、口臭が軽減した気がするという話でした。

早速私も真似してやってみました。恥ずかしながら40代になる今まであまり歯間にブラシや糸を通したことがありませんでした。最初はおそるおそるで通りにくく、時間がかかりました。なんとか歯間に通った時も妙な違和感と気持ち悪い感覚しかなかったです。ショックだったのは、最初使用した時にフロスがとても臭ったこと、歯磨きを毎食後していながらも、食べかすが思ったよりたくさん出てきたことでした。これは口臭の原因になってもおかしくないと感じました。

それ以来、毎食後とまでは行かなくとも一日に1?2回はブラシかフロスを通す習慣を作るようにしました。慣れていくと歯間に通すのも楽になり、最初にしていたフロスの臭いもしなくなりました。

同僚が言っていたように、マスクの中の臭いも前ほど気にならなくなりました。

長年、歯間ブラシやフロスですきっ歯になることを懸念していた部分もあるのですが、きちんと自分に合ったサイズのものを使用していれば心配ないようです。むしろ前よりも食べかすが挟まりにくくなったような感じさえします。

口臭だけでなく歯周病予防などオーラルケア全てにつながると感じているので、これからもブラシやフロスを使用していく習慣を続けたいと思います。

憧れていた可愛いママをもう一度目指そう

こんにちは。現在1歳児を子育て中の専業主婦です。
先日、久しぶりに鏡でまじまじと自分の顔を見てショックを受けました。
クマ!シミ!ほうれい線!毛穴!(涙)

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お手入れされずに放置された可哀想なお肌により、疲れ切った顔になっていました…。
出産してからというもの子供優先で自分のことは後回しになりました。スキンケアと言えば、化粧水と乳液をぱぱっと塗って終了。ひどい時は、子供用のボディクリームを子供に塗った後に自分の顔に塗って済ませるなんてことも…。

コロナでお出かけの機会が減り、あまり化粧をすることもなくなり、じっくり自分の顔を鏡で見ることも無くなっていました。
毎日ピチピチの1歳児の顔を見ているので、それと自分の顔との差に愕然としてしまいました。

ママになったんだから子供優先なのは仕方ない。でもそれは言い訳だったかな。どちらかと言うと、ママになってからは自分のことに関心が無くなっていたような気がします。

出産前、おしゃれで可愛いママさんに憧れていて、自分もそんなママになりたいと思っていました。だけど、初めての育児に奮闘の毎日で、おしゃれも可愛いも忘れていたようです。今の私は憧れの姿とは程遠い…。

いくら子供の可愛い写真を撮れても、隣に写るママが疲れて可愛くなければ残念だし、子供にとっても自分自身を大切にして可愛くなろうと努力しているママの方が嬉しいはず。もう少しスキンケアの方法を見直したり、自分を労わる時間を持ってみようかなと思います。

出産で変わる!バストの形と大きさ

こんにちは!
三姉妹子育て中ママ05hazuki17です。
女性の永遠のテーマであるバスト・・・
私はそこまでバストにコンプレックスなく人生を過ごしてきたのですが、
出産を期に永遠の悩みとなりました・・・

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

一人目を妊娠をしたとき、私のバストは人生で一番サイズアップしました!
「おお!これを産後もキープし続けられれば!」と胸高鳴っていたのですがとんでもない!!

出産、授乳をした後には空気の抜けた風船のようにしぼんでいきました。
しかも一度膨らんだバストはなかなか元のようには戻らず、伸びた皮の分だけ垂れたのです・・・
お椀型だったバストラインも重力に負けて下向き状態になりました。

そのまま私は二人目、三人目を妊娠。
比例してバストのたるみにも拍車がかかりました。
今ではブラジャーをつける際にも両腕や周りの脂肪を寄せて寄せてかさましして付けています。

垂れたバストをもとの状態に戻すには、お金も時間もかかる事はわかってるので
なかなか踏み出せないもの正直なところ・・・。

今は育乳ブラや寝ている時に重力からバストを守ってくれるナイトブラなどいい商品がたくさんでていますが、
お値段も若干お高めに思います。

せっかく購入しても効果が得られなかったら・・そう思うとなかなか購入に踏み出せません。
お金も時間もかからず、お椀型のキュッと引き締まった綺麗なバストラインを取り戻せたらそれが一番嬉しいです。

落とすのは体重じゃなくて体脂肪率

まず第一に体重を落とそうと思うのはNG。まずは筋肉量を増やして、体重を増やしましょう!筋肉量を増やすことは、基礎代謝を増やすことにつながります。なので、まずは筋肉量を増やすことが、減量を成功させる第一歩です。そもそも体重で管理せずに、体脂肪で管理することがオススメ。ダイエットしたいという人のほとんどが、体脂肪率を把握していない現実。家電量販店で5000円程度で購入できますので、是非体脂肪の図れる体重計でボディ管理をしていきましょう。

グラマラスタイルの評価そして口コミ!

ふつうの成人女性なら25~30%であれば理想的です。美容体系を目指すなら20~25%。アスリートなら15~20%という具合です。10%をきってしまうと生理が止まる確率が高いので、女性らしい体をキープしたいのであれば20%は切らない方が良いでしょう。

筋肉を増やすためには、たんぱく質をとって筋トレをする。これしかありません。私は朝1パックの納豆を食べるようにします。それからアプリをつかって15分程度の筋トレ。

なかなか一人で黙々と筋トレをするのは続きませんよね。アプリの機械音に励まされながらする筋トレは、それなりに効果的です。しっかり休日も作ってくれます。筋肉を休ませる時間も大切です。筋トレの知識がない方は特に、アプリを使ったりジムでメニューを作ってもらったりするのは大事です。より効果的に筋肉をつけていきましょう。

筋肉量が増えたら、自然と体重は落ちていくはず。同じ運動量でも、基礎代謝が上がれば脂肪は燃えやすくなります。他の運動を増やすというより、その増えた筋肉量をキープする生活習慣を身に着けることが大切です。また筋肉が減れば、当然代謝もおちるし、脂肪もつくのです。だから無理は禁物。一生続けられる、食事と筋トレ習慣をつけること。それが減量への最短ルート。体重に一喜一憂する減量からは卒業しましょう。

入院中の肌荒れ原因は…

昨年からマスクが必須になり、毎日つけるのが当たり前になりましたね。透輝美の効果と私の口コミ!

私は持病のため、数ヶ月入院していたのですが、もちろん病棟でもつけていました。

大部屋だったので、自分のベッドのカーテン内では外していましたが、トイレに行く度、先生や看護師さんが来る度につけたり外したり…忙しい日々でした。

そんな中、ふと気がつけば頬にかゆみと赤み…触るとざらざら。

肌荒れが起きていました!

自慢ではないですが、割と肌は綺麗で色白…体は弱いですが肌だけはキレイで自慢だったのに!ショックでした。

入院中なので、すぐ皮膚科に診てもらい薬を処方されましたが、体力も落ちているからかなかなか治らず…

ネットで肌荒れに効くスキンケア商品を買って使ってみたりしましたが、少し良くなってはぶり返すの繰り返し…

そうこうしているうちに、持病の治療の目処がつき退院!

自宅に帰ってからは、あまり外出せずマスクを着けることが減ると直ぐに良くなりました。

ある時テレビで、マスク肌荒れについて取り上げられているのをみて納得。

原因は、「すっぴんにマスク」でした!

すっぴんでマスクをすると、マスクとの摩擦で肌にダメージがあるようです。ファンデーションを塗っていれば、直接のダメージが減るとのことで。

コロナ禍でマスクが当たり前になり、どうせ隠れちゃうからすっぴんでいいやと思う人が多い中…

マスクをするときこそ、ベースメイクは必須だったのですね!さすがに入院中は無理ですが。

下腹部ぺったんこ!足上げ腹筋でお腹を平らに!

下っ腹のぽっこりだけはなかなかしぶとい…。

女性は特に気になる下腹部。

腹筋運動をすることでお腹の上の方は締まってきますが、モデルのようなぺったんこ下腹部に

なるためには腹直筋の下の部分を「クランチ」で鍛えるのが効果的です。

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「クランチ」のやり方

①仰向けになって手の平を床につきます。

②両足を床から10センチほど上げて10秒キープします。

②もう10センチほど上げて10秒キープ!

③息を吐きながらゆっくりおろします。

*これを5?10回ほど繰り返しましょう。

下腹部に効いてるかな?と意識しながらやるのがポイントです。

腹直筋とは?

胸の下からおへその下まである筋肉で、脂肪が少ない人は6つか8つに分かれている腹直筋が

見えるはず。お腹の筋肉が衰えてくると姿勢が崩れてますますぽっこりお腹に見えたり、内臓

が下垂して下腹部が膨らんでしまうこともあるのです。

腹斜筋に「サイドクランチ」

①床に横向きになって膝を曲げます。

②下になる手のひらを床につけ、片手を頭に添えて支えます。

③胴は真っ直ぐにしたまま腹斜筋を意識しながら上体を起こしていきます。

④ゆっくり元に戻していきます。

*左右20回ずつ、2セットやりましょう!

腹斜筋とは?

お腹の横側、脇腹に斜めに走っている筋肉です。

年齢と共に衰えやすい筋肉で、ここにお肉がつくと前からも後ろからも太く見えてしまいます。

脇腹がスッキリしているとスタイルがよく若々しく見えます。

締まった脇腹を作るには「サイドクランチ」が効果的です。

腹斜筋を鍛えて女性らしいくびれを作りましょう!

代謝を意識することがポイント

ダイエットのためには代謝がよくなることが重要でもあります。http://gismoproject.com/

代謝によって多くの脂肪を燃焼させることができるので、非常に痩せやすくなるということがあるわけです。満腹感がでるようなものをよく食べるということも大事です。

そういうことに大事なことは何なのかといいますとよく噛むということです。よく噛んで食べるということが何と言っても満腹中枢を刺激するということになりますし、実は代謝もよくなることになります。ですから、ダイエット中の食事に限ったことではないですがしっかりと噛んでゆっくりと食べるようにする、ということができるようになりますとそれなりに痩せやすくなることになります。

ゆっくりと食べるということが意外なほどダイエットにつながるということになりますのでまずはそういうことからちょくちょくとやっていくようにしましょう。

結構地味なことではあるのですが例えばお茶碗を小さいものにするとかそういうことでも意外なほど意味があることになりますので誰にでもできることとしてお勧めできるようになってます。ダイエットはまさにできることからコツコツと、というのが大前提であるといえるでしょう。それが出来れば上手くいくことでしょう。

ああ、懐かしのビリーズブートキャンプやはり運動が一番!

あれは昨年のことでした。テレビをつけると何処かで見た様あハイテンションのムキムキ黒人のおじさんがユニークな動きを教えている。あ!ビリー隊長!そうです、我らが隊長がコロナ禍で外出できず、運動不足に悩む私たちを助けに再び現れたのです。

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しかも時代が変わってDVDから配信で!早速お試し版をやって見ました。なまっていた体には少々きつかったdすが、汗を流してスッキリ。そういえば昔DVDを購入した時も、見よう見まねで続けたところ、一切の食事制限なしに3ヶ月で5キロ以上痩せました。しかも数字以上に体が引き締まり、会う人会う人に「え、痩せた?」「なんかかっこよくなった?」と聞かれることが多く、やはり食事制限より体を動かすのが長期的な目で見ればダイエットには一番いいなと思いました。

友人にも本気で痩せたいなら、絶対に食事制限だけじゃダメ!毎日、運動を少しでも続ける様に言っています。気づくと今の時代、youtubeなどでトレーニング動画の配信はたくさんあるので、自分にあったプログラムを無料で始めることができるのは本当にいいと思います。最近のフィットネスプログラムは昔にくらべるとマイルドなものが多いので、きつくて死にそう!ということはないので、本気で痩せたい人はyoutubeなどで運動を始めることをお勧めします。